تحدي الصيام لمدة 7 أيام: ادعم صحة قلبك

استعد حيويتك في اليوم العالمي للقلب! انضم إلى تحدينا لمدة 7 أيام: أكمل 4 فترات صيام لمدة 12 ساعة أو أكثر للوصول إلى الكيتوزية — ويُحتسب وقت النوم أيضًا. في الكيتوزية، يحرق الجسم الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، ما يساعد على التحكم في الوزن وتخفيف العبء على القلب. ومع نمط أكل منتظم، يساعد الصيام على استقرار سكر الدم وضغط الدم، ودعم صحة القلب والأوعية الدموية. ابدأ اليوم وجدّد نشاط قلبك بإيقاع طبيعي!