7 päivän aamuhaaste kävelyyn

Rauhallisilta kaduilta puiston poluille aamulla – jokainen aamukävely tarjoaa uuden alun. Lähde mukaan haasteeseen ja tee aamukävelystä luonteva osa arkeasi. Askelmittari tallentaa kävelyn aikana reitin, matkan, vauhdin, keston ja kulutetut kalorit. Seuraa viikoittaista edistymistäsi selkeiden kaavioiden avulla ja katso, miten olet edistynyt seitsemän aamun aikana. Jatka kävelyä joka aamu ja tee säännöllisestä kävelystä vähitellen tapa.