Ранна сутрешна разходка: 7-дневно предизвикателство

От тихите улици до алеите в парка сутрин всяка разходка носи усещане за ново начало. Включете се в предизвикателството и превърнете сутрешното ходене в част от ежедневието си. Брояч на Крачки записва маршрута, разстоянието, темпото, времето и изгорените калории по време на разходката. Следете седмичния си напредък в ясни графики и вижте как се развивате през седемте сутрини. Продължавайте да се разхождате всяка сутрин и постепенно изградете навик за редовно ходене.