المشي المبكر: تحدي الصباح لمدة 7 أيام

من الشوارع الهادئة إلى ممرات الحديقة في الصباح، تمنحك كل نزهة صباحية بداية جديدة. انضم إلى التحدي واجعل المشي صباحًا جزءًا من روتينك اليومي. يسجل متعقب الخطى مسارك والمسافة والوتيرة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة أثناء المشي. راجع تقدمك الأسبوعي من خلال رسوم بيانية واضحة، وتابع ما حققته خلال سبعة صباحات. واصل المشي كل صباح، وابنِ تدريجيًا عادة ثابتة للمشي.