6 min di stretching serale per gambe irrequiete

Non riesci a tenere ferme le gambe prima di dormire? In questa Giornata di sensibilizzazione sulla sindrome delle gambe senza riposo, regala loro qualche stretching delicato prima di andare a letto. Prova Stretching serale con 6 minuti di allungamenti al muro e da sdraiato. Con 13 semplici movimenti, aiuti le gambe a rilassarsi e allevi l'irrequietezza notturna per una notte serena.