I-RunTeaming iligi yokugijima yabantu asebevele begijima.
Awukaze ubhalise ukugijima. I-RunTeaming ifunda lokho iwashi noma ifoni yakho eseyikuqophile nge-Health Connect, iyishayele amaphuzu, bese iyibalela iqembu lakho. Akukho sikhathi sokuqala, akukho ukuzilolonga okufanele ukulayishe, akukho okufanele ukukhumbule.
INDLELA ESEBENZA NGAYO
Ukugijima kwakho okuhle kakhulu kwesonto kubalwa. Ukugijima okukodwa, hhayi inani eliphelele futhi hhayi isilinganiso, ngakho-ke ukusa okuhle okukodwa kwanele, futhi unesonto elisele lokuphinda ushaye amaphuzu amaningi.
Useqenjini labantu abahlanu, uqondaniswe ikhanda nekhanda ubhekene nelinye iqembu njalo ngeviki. Umphikisi omusha isonto ngalinye, ozakwethu abasha inyanga ngayinye. Amaphuzu amane amahle kakhulu abalwa eqenjini, ngakho isonto elilodwa eliphuthelwe alibizi ozakwethu umdlalo.
Amaphuzu alinganiswa ngokukhubazeka kwesitayela se-bowling, ngakho umgijimi ohamba kancane onesonto elihle unqoba umgijimi ohamba ngokushesha. Ukuhlukana kwenziwa ngendlela ogijima ngayo, hhayi ukubekwa ngokumelene nanoma ubani, ngoba ukuthi yiliphi iqembu okulo akuhloselwe ukukutshela ukuthi mubi kunanoma ubani omunye.
Thola amaphuzu angaphezu kwawakho futhi uzovuzwa ngakho, noma ngabe ukuphi isigaba.
Thepha igama lomlingani weqembu ukuze ubone ukuthi amaphuzu akhe enziwe kanjani: ukugijima kwakhe okuhle kakhulu, ukukhubazeka kwakhe, isilinganiso sakhe kanye nokuthi bagijime kangaki.
OKUFUNDWAYO
Izinto ezine ezivela ku-Health Connect, futhi kuphela kumaseshini ifoni yakho eqophe njengokugijima: iseshini ngokwayo, ibanga, isivinini kanye nesilinganiso senhliziyo. Ibanga nesikhathi kwenza amaphuzu akho. Isilinganiso senhliziyo sisetshenziselwa ukutshela ukugijima kokugibela ibhayisikili, futhi asikaze sithole iphuzu.
Azikho izikhangiso, akukho ukuhlaziya futhi akukho ukulandelwa komuntu wesithathu. Ungasusa irekhodi lakho leligi - ukugijima kwakho, amaphuzu, indawo yeqembu kanye ne-akhawunti - ngaphakathi kohlelo lokusebenza ngesinyathelo esisodwa.
IZIDINGO
Ifoni ye-Android ene-Health Connect. Isebenza ngokugijima okuqoshwe yifoni yakho, yi-Samsung Health noma yi-Garmin. I-RunTeaming imahhala ngenkathi isesivivinyweni esivulekile. Inguqulo ye-iPhone isendleleni.
Kufana neligi ye-bowling, yabagijimi. Kwenza ukuziqeqesha kube mnandi kakhulu.
Kubuyekezwe ngo-
Sep 19, 2026