THealth: Health & Fitness News

真正閱讀研究的健康新聞應用程式。

THealth 是一款每日更新的健身、營養和健康新聞應用程式，專為那些

關注自身健康，厭倦了標題黨、保健品行銷

和健康達人噪音的人士打造。每一項健身研究、營養

更新和睡眠研究都精選自可靠的新聞報導、

同行評審的研究和值得信賴的健康機構。每篇文章都

簡短、清晰且來源明確——因此您可以在健身間隙、

上下班途中或喝咖啡時閱讀。

如果您曾經浪費 30 分鐘搜尋一篇關於
肌酸、地中海飲食、睡眠優化或新的 GLP-1

研究的可靠文章—THealth 正是您所需要的。

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每日健康資訊，為您精心挑選：

★健身新聞與運動科學－肌力訓練研究、有氧運動

研究、恢復、彈性、肌肉肥大、高強度間歇訓練 (HIIT)、第二區訓練、跑步、

騎車、舉重。重要的運動科學。

★ 營養新聞－飲食研究、食品科學、補充證據、

蛋白質、食譜、飲食計畫、間歇性斷食、地中海飲食

、植物性飲食、食肉飲食之爭、補水。真實有效的

證據。

★ 健康與生活方式－睡眠優化、壓力管理、恢復、

正念、冥想、呼吸練習、三溫暖、冷水浴、長壽、

生物黑客。值得了解的趨勢，以及應該忽略的趨勢。

★ 醫學研究－同儕審查的研究成果以簡單易懂的語言解讀。

新的試驗、FDA 的決定、藥物新聞、篩檢指南、預防

研究。

★ 公共衛生－召回、疫情爆發、法規、環境健康、

食品安全。影響您廚房用品和健身包的新聞。

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THEATH 的亮點：

✓ 可信度評分 — 所有資訊來源均以 0-100 分評分

同儕審查期刊，如 NEJM、JAMA 和 Lancet，得分高。梅奧診所

克利夫蘭診所、美國國立衛生研究院 (NIH) 和美國疾病管制與預防中心 (CDC) 的資訊來源得分高。健康

部落格和保健品行銷網站得分低。您可以在關注之前查看評分。


✓ 資訊來源細分 — 查看報告者

每篇報導都顯示了哪些媒體在報導：臨床

研究、主流媒體或健康出版品。自行決定

如何看待這些資訊。

✓ 四種篩選模式：

• 爭議性 — 權威專家意見不一致

• 可疑 — 證據薄弱或來源可信度低（需謹慎）

• 被埋沒 — 重要新聞鮮少受到媒體關注

✓ 圓桌會議 — 每日語音簡報

一檔簡短的音頻節目，討論當天最重要的健身、營養

和健康資訊。通勤、跑步或廚房時光，隨時隨地享受。

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THHealth 適合族群：

舉重、跑步、騎乘、健行、游泳或健身愛好者。

閱讀營養標示的人。

在午夜沉迷於健身研究的人。

想要獲取循證健康信息，

但不想成為生物駭客的人。

關心健康和訊息，但又沒有時間無止盡地瀏覽網頁的人。

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非醫療建議。

THHealth 是一款新聞、內容和資訊應用程式。我們彙整、總結並精選健康、健身和營養新聞。我們不提供醫療建議、診斷或治療方案。 THealth 不能取代合格醫療保健專業人員的諮詢。

請務必就您的個人健康狀況諮詢醫生。

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