Flexiva

透過專為各個程度設計的循序漸進的伸展課程，提升您的柔韌性。每個課程都包含詳細的姿勢卡片，並配有視覺指導和可自訂的倒數計時器，可幫助您保持伸展姿勢，達到最佳效果。

您可以建立個人化的伸展序列，也可以選擇針對不同肌肉群和柔軟度目標的預設課程。直覺的卡片式介面讓您輕鬆上手，觸覺回饋則能幫助您專注於練習。

非常適合晨間暖身、運動後放鬆或專門的柔軟度訓練。內建的課程記錄功能可追蹤您的進度，並隨著水平的提高逐步增加拉伸時長。

功能包括多種主題介面、可調節的計時器設定以及涵蓋從基礎拉伸到高級柔韌性動作的全面姿勢庫。

無論您是希望提升靈活性的初學者，還是保持最佳柔軟度的運動員，這款應用都能為您提供有效伸展練習所需的結構和指導。