My Feelings Wheel

使用這款私密、無廣告的情緒追蹤器，了解您的感受，提升身心健康。

培養情緒覺察力，追蹤您的情緒，探索引導您個人成長的模式。 「我的情緒輪盤」是基於治療師使用的可靠框架，為您提供一個安全的空間，用於自我反思和心理健康支持。

主要功能

• 三個情緒層級：透過辨識主要、次要和第三層級的情緒，獲得更清晰的認知。

• 多重情緒：在單一條目中記錄最多三種情緒，捕捉當下複雜的情緒狀態。

• 私密筆記：為每個情緒記錄添加反思和背景訊息，以更好地了解您的情緒觸發點。

• 視覺化洞察：透過互動式圖表和數據視覺化，發現情緒模式和趨勢。

• 適用於心理治療：專業級的情緒框架，支持心理輔導與心理健康對話。

• 分享進度：將您的情緒模式匯出為圖片或 PDF 文件，用於心理治療或個人記錄。

• 隱私至上：無需註冊帳號，無廣告。您的資料將保存在您的裝置或個人 Google 雲端硬碟中。

• 完全掌控：您的資料絕不會被收集或出售。您的情緒之旅完全由您掌控。

• 養成習慣：透過追蹤里程碑和日常習慣，培養持續的情緒覺察力。

• 每日提醒：設定多次溫和的自我檢查，幫助您保持覺察。

• 個人化客製化：從 7 種漸層色、9 種精選背景中選擇，或上傳您自己的圖片，打造符合您心情的空間，並可選擇淺色或深色模式。

• 安全備份：選購的 Google 雲端硬碟備份功能可確保您的資料安全無虞，一切盡在您的掌控之中。

為什麼選擇「我的情緒輪盤」？

100% 私密安全：您的情緒資料至關重要。因此，我們無需您註冊帳戶，也不允許任何第三方存取。您的資料將保留在您的裝置上，並可選擇備份到您的個人 Google 雲端硬碟。

助力成長：無論您是在接受心理治療、練習正念，還是只是想更了解自己，這款情緒輪盤都能為您提供實現有意義的情緒成長的工具。您可以運用對情緒的洞察來引導專業對話，或加深自我反思。

立即使用免費、私密且無廣告的情緒追蹤器，開啟您的情緒健康之旅。