MentalFuture: CBT Hypnotherapy

认知行为疗法 (CBT)、辩证行为疗法 (DBT)、创伤后应激障碍 (PTSD)、强迫症 (OCD)、失眠辅导、催眠疗法、自我催眠和睡眠催眠疗法

您是否正在寻求缓解恐慌症、抑郁症、焦虑症、压力和强迫症的困扰？别再犹豫了！欢迎使用我们的认知行为疗法和催眠疗法应用程序，在这里，心理健康、自我护理、正念、冥想和自我催眠融为一体，共同促进身心健康。通过引导式催眠和自我催眠，我们的催眠和成长疗法应用程序能够完美缓解焦虑、压力、失眠和创伤后应激障碍。与我们一起练习正念和心理健康。

借助世界顶级冥想和正念专家提供的优质引导式冥想，提升您的心理健康水平。运用由领先的心理学专家创建的练习，充分发挥认知行为疗法的力量。通过睡眠催眠快速进入深度睡眠。享受舒缓的音乐，拥有健康的心态。

催眠疗法与自我催眠应用程序的免费功能

✅享受一系列高效的免费引导冥想

✅长短冥想，满足您的各种时间安排

✅根据您的目标量身定制的个性化心理健康计划

✅自我催眠，助您做出积极的改变

✅应对焦虑、压力、创伤后应激障碍 (PTSD)、强迫症 (OCD) 和辩证行为疗法 (DBT)

✅每日肯定语，助您拥有更积极的心态

✅科学支持的舒缓音乐

✅高品质自然音效和睡眠音乐

✅保存您喜爱的正念冥想，以便离线使用

✅使用健康应用程序追踪您的健康状况

✅压力管理

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🪷个性化心理健康计划

使用我们的一体化心理健康追踪应用程序，改善您的心理健康。告别焦虑和抑郁，迎接平静的心灵。我们提供个性化方案，帮助您减少恐慌、改善睡眠、克服拖延症、管理注意力缺陷多动症 (ADHD)、走出分手阴影等等，让您迅速看到显著效果。

🧘冥想减压

通过我们强大的引导冥想和正念练习，提升您的心理健康。用我们的晨间冥想开启活力满满的一天，或通过我们简短便捷的微型冥想课程，缓解工作压力。每日正念练习：应对恐慌发作、焦虑、压力、抑郁以及各种心理问题。我们提供数百种冥想、讲座、课程、音景和音乐供您选择，帮助您减轻压力、改善睡眠，焕发前所未有的活力。

😴睡眠催眠：睡得更好，睡得更香

通过我们的引导式睡眠冥想和舒缓的睡眠音乐，告别失眠，迎接深度睡眠。想要摆脱失眠困扰？不妨试试我们精心设计的睡眠冥想，引导您进入放松状态，聆听舒缓的睡眠音乐和音景，让您安然入睡：睡眠催眠、悠长的雨声助眠，学习如何放松身心，轻松进入深度睡眠。

🙅正念教练：认知行为疗法 (CBTI)、边缘型人格障碍 (BPD)、辩证行为疗法 (DBT)

通过练习正念冥想，重新掌控您的思想和行为。我们的自我催眠课程可以解决各种问题，例如失眠、压力、焦虑、恐慌症、拖延症、注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 或走出分手阴影。在城里最好的正念教练的指导下，运用认知行为疗法和正念冥想的力量，改变您的人生。

🧠认知行为疗法 (CBT)：重塑您的思维

使用这款心理疗愈应用程序中的认知行为疗法工具，掌控您的思想和心理健康。认知行为疗法 (CBT) 是一种高效的疗法，可以帮助您识别并改变消极的思维模式，从而保持心理健康。

🎶放松身心，聆听白噪音和自然之声

用舒缓的声音放松身心，抚慰心灵。沉浸在宁静的雨声、波涛声、鸟鸣声和白噪音中。这些自然之声经科学验证，能够有效减轻压力和焦虑。

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