Transcendental Meditation

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TM 应用是您探索超觉冥想技巧的起点——这是一种简单自然的技巧，您只需闭上双眼，无需集中注意力或控制思维即可练习。这种毫不费力的练习方式使 TM 技巧与其他冥想形式截然不同。探索 TM 的本质、运作原理和学习内容，并在您准备好时联系认证导师。

您将在应用中找到：

– 清晰时刻：关于压力、人际关系和日常生活的短视频

– TM 引导之旅：涵盖科学原理、技巧和课程内容

– 来自世界各地冥想者的真实故事

– 关于 TM 练习对身心益处的研究

– 通过在线聊天解答您的疑问，无需任何承诺

如何学习 TM

您将与认证导师一对一地学习 TM 技巧，导师会根据您的个人情况量身定制课程。课程包含面授和混合式两种形式，应用将全程支持您的学习之旅，并为您提供后续支持。

无需经验，无需承诺。

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已经在学习或练习超觉冥想技巧？

使用计时器，加深您的理解，继续您的冥想之旅。该应用提供工具、内容和社群支持，帮助您更好地进行超觉冥想练习。

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