GymNow!‎: جم الارم و یاد دہانی

GymNow!‎ آپ کے اپنے الفاظ میں ورزش کی یاد دہانی ہے۔ اپنے جم کے دن اور وقت طے کریں۔ الارم کے ایک گھنٹے بعد، ایک سوال: حاضری لگی؟

ریپس نہیں۔ کیلوریز نہیں۔ شور نہیں۔ حاضری وہ چیز ہے جو جم کی عادت بناتی ہے، اس لیے یہ واحد چیز ہے جو GymNow!‎ گنتی ہے۔ کوئی بہانہ نہیں۔

آپ کے حقیقی ہفتے کے لیے جم ورزش کا الارم
آپ کی جم کی یاد دہانی ہر اس جم کے دن کے لیے تیار ہو جاتی ہے جو آپ طے کریں۔ جب ہفتہ ایک جیسا نہ ہو تو آپ کا الارم بھی ایسا ہی ہو سکتا ہے: پیر کو کام سے پہلے صبح 6:00 بجے، ہفتے کو صبح 10:00 بجے۔ پندرہ منٹ پہلے ایک پیشگی یاد دہانی شامل کریں، اور خاموش اوقات جو آپ کے الارم کے سوا سب کچھ خاموش رکھیں۔

آپ کے الفاظ، عین وقت پر
جب جم جانے کا وقت ہوتا ہے، الارم آپ کے اپنے الفاظ کے ساتھ آتا ہے، جو ایک صاف ذہن والے دن لکھے گئے تھے۔ اسے کھولیں اور جوش کی اسکرین وہی الفاظ آپ کو واپس سناتی ہے۔ یہی جم کا جوش ہے، اس ایک شخص کی طرف سے جو آپ کے بہانے سب سے بہتر جانتا ہے۔ دو بٹن: "جانا ہے" یا "دل نہیں کر رہا"۔

مستقبل کی آواز جواب دیتی ہے
"دل نہیں کر رہا" مستقبل کی آواز کھولتا ہے: ایک لفظ، "رکیں"، پھر وہ سطر جو آپ نے اسی لمحے کے لیے چھوڑی تھی، اسی تاریخ کے ساتھ دستخط شدہ جب آپ نے لکھی تھی۔ آپ کے الفاظ ہمارے الفاظ سے زیادہ اثر رکھتے ہیں، اس لیے یہاں ورزش کا جوش آپ ہی کا ہے۔ آپ اب بھی ناغہ کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے ریکارڈ میں چلا جاتا ہے۔

حاضری لگی؟
آپ کی ورزش کی یاد دہانی کے ایک گھنٹے بعد، جانچ سوال پوچھتی ہے۔ حاضری لگی یا ناغہ ہوا، ساتھ ہی یہ کہ 1 سے 10 تک کیسا محسوس ہوا، اور وہ دن ریکارڈ میں چلا جاتا ہے۔ جو ناغہ آپ درج کرتے ہیں وہ ایک ایماندار جواب ہے، اور یہ آپ کا سچائی اسکور بڑھاتا ہے۔ جو چیز GymNow!‎ کو برداشت نہیں وہ خاموشی ہے: جو سوال دو دن بغیر جواب کے رہے وہ ناغہ بن کر بند ہو جاتا ہے، اور ایپ اس دن کا نام لے لیتی ہے۔

بغیر کسی تماشائی کے جم کی جوابدہی
آپ کے سوا کوئی نہیں دیکھ رہا۔ یہ جوابدہی آپ کے اپنے الفاظ اور ایک ایسے ریکارڈ کی ہے جو آپ کی خوشامد نہیں کرتا۔ اسے ایک کالم والا جم کی عادت ٹریکر کہہ لیں: حاضری لگی؟ آپ کا سلسلہ، آپ کے سیشن اور آپ کا سچائی اسکور بتاتے ہیں کہ نظم و ضبط حقیقی ہے یا نہیں، اور تاریخچہ مہینے کو حاضری، ناغہ اور آرام میں دکھاتا ہے، ساتھ ہی حاضری کے دنوں کا احساس ناغے کے دنوں کے ساتھ موازنہ کرتا ہے۔

آرام کا دن منصوبے کا حصہ ہے
آرام آپ کے سلسلے کو محفوظ رکھتا ہے۔ پھر GymNow!‎ اپنی آواز دھیمی کر لیتا ہے: صبح کی بریفنگ، اسٹریچ وقفہ، سکون، پانی کی گنتی، وقت پر بتیاں گل اور اگلے سیشن تک الٹی گنتی۔ نشوونما مرمت کے دوران ہوتی ہے۔

آپ کے الفاظ کا ذخیرہ
تین ذخیرے: الارم کے لیے جوش، اوورائیڈ کے لیے ہنگامی، اور خاموش دنوں کے لیے آرام۔ اپنی سطریں لکھیں یا مجموعے سے چنیں، اور یہ جم کی یاد دہانی ایپ انہیں آپ کے الارم اور اوورائیڈ پر رکھتی ہے، تاکہ ورزش کا جوش بالکل آپ جیسا لگے۔

آج آپ کی ہوم اسکرین پر
ویجٹس آپ کا اگلا سیشن اور سلسلہ دکھاتے ہیں؛ آرام کا دن اس کے بجائے "بحال ہو۔" دکھاتا ہے، ایپ کھولنے سے پہلے۔ چھ نمایاں رنگوں میں سے ایک اور تین ایپ آئیکنز میں سے ایک چنیں۔

آپ کا ریکارڈ اسی فون پر رہتا ہے
کوئی اکاؤنٹ نہیں۔ کوئی اشتہار نہیں۔ کوئی ٹریکنگ نہیں۔

GymNow!‎ جم کا جوش ایپ ہے، ہر اس شخص کے لیے جو ورزش کرنا جانتا ہے اور خود کو نہ جانے پر قائل کرتا رہتا ہے۔ آج کمال ضروری نہیں۔ حاضری ضروری ہے۔

حاضری۔ یہی پورا پیمانہ ہے۔