silBe: Fitness & Nutrition

silBe by Silvy Araujo ایک فٹنس اور تندرستی ایپ ہے جو ان خواتین کے لیے بنائی گئی ہے جو ورزش اور صحت مند کھانے کے ذریعے اپنے جسم اور دماغ کو تبدیل کرنا چاہتی ہیں۔
آپ کے جسم اور دماغ کو تبدیل کرنے کے لیے آپ کی جانے والی ایپ silBe میں خوش آمدید!
رہنمائی شدہ ورزش، ہدف پر مبنی پروگرام، صحت مند ترکیبیں، اور ایک ایسی کمیونٹی دریافت کریں جو آپ کو اس وقت جاری رکھے جب آپ ہار ماننا محسوس کریں۔

silBe کا انتخاب کیوں کریں۔
- جہاں اور جب چاہیں ٹرین کریں، سلوی اراؤجو کی قیادت میں گائیڈڈ ویڈیوز کے ساتھ۔
- ہر سطح کے لیے بنائے گئے تربیتی پروگراموں پر عمل کریں: ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، اور ایڈوانس۔
- مکمل معمولات سے لطف اندوز ہوں جو طاقت، برداشت، نقل و حرکت اور کارڈیو کو یکجا کرتے ہیں۔
- اپنے ورزش کو اپنے طرز زندگی سے مربوط کریں اور اپنی رفتار سے ترقی کریں۔

نیا: بی پریگننٹ، آپ کا حمل کا پروگرام
حمل آپ کی زندگی کے سب سے زیادہ تبدیلی کے مراحل میں سے ایک ہے، اور آپ اس سے گزرنے کے مستحق ہیں اور آپ اپنے جسم سے صحیح معنوں میں جڑے ہوئے ہیں۔ BePREGNANT ہمارا سب میں ایک قبل از پیدائش کا پروگرام ہے: حمل کی محفوظ مشقیں ہر سہ ماہی کے مطابق ہوتی ہیں، جو آپ کو واقعی تیار کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں، نہ کہ صرف تبدیل شدہ معمولات۔

- آپ کے حمل کے ہر مرحلے کے مطابق طاقت کی تربیت۔
- آپ کے جسم سے دوبارہ جڑنے کے لیے شرونیی فرش کا کام اور 360 سانس لینا۔
- ماہرین کی مدد سے غذائیت اور امراض نسواں کی تعلیم۔
- پیدائش کی تیاری اور بعد از پیدائش کی بحالی، سب ایک ہی تجربے میں۔
- کیا چیز اسے واقعی خاص بناتی ہے: BePREGNANT اس وقت فلمایا گیا تھا جب سلوی اراؤجو اپنے حمل سے گزر رہی تھی۔ ہر سیشن پڑھانے سے پہلے زندہ رہتا تھا۔ - حقیقی حمایت، عورت سے عورت۔

غذائیت اور صحت مند ترکیبیں۔
- سلبی نیوٹریشن ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ متوازن کھانے کے منصوبے۔
- آپ کے اہداف کے مطابق صحت مند، مزیدار، بنانے میں آسان ترکیبیں۔
- بغیر پابندی والی خوراک کے بہتر کھانا سیکھیں۔
- فلاح و بہبود کے نکات اور صحت مند عادات سے متاثر ہوں۔

برادری اور حوصلہ افزائی
- silBe پر ہزاروں خواتین کے ساتھ ٹرین.
- #NoMeRindo ٹیم کے ساتھ اپنی جیت اور چیلنجز کا اشتراک کریں۔
- حقیقی فاتحین اور انعامات کے ساتھ ہمارے چیلنجز کا مقابلہ کریں۔
- کمیونٹی چیٹس میں سلوی اراؤجو اور اس کی ٹیم کے پیغامات سے حوصلہ افزائی کریں۔

آپ کا پہلا ہفتہ مفت ہے۔
بغیر کسی عزم کے silBe کو آزمائیں اور 7 دنوں تک تمام پریمیم فوائد سے لطف اندوز ہوں۔

اپنے silBe سبسکرپشن کے ساتھ
- تمام پروگراموں اور معمولات تک لامحدود رسائی۔
- بغیر کسی رکاوٹ کے ٹرین۔
- نئے پروگراموں اور ترکیبوں کے ساتھ بار بار اپ ڈیٹس۔
- اپنے ورزش کو محفوظ کریں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- چیلنجوں میں شامل ہوں اور خصوصی انعامات حاصل کریں۔

ایک ایپ میں سب کچھ
- گھر یا جم ورزش۔
- آپ کی سطح اور اہداف کے مطابق پروگرام۔
- BePREGNANT کے ساتھ ایک مکمل قبل از پیدائش پروگرام۔
- مربوط غذائیت اور تندرستی کے منصوبے۔
- ہر ماہ نیا مواد۔
- خواتین کی ایک عالمی برادری جو ایک دوسرے کی حمایت کرتی ہے۔

silBe از Silvy Araujo: فٹنس سے کہیں زیادہ

silBe صرف ایک ورزش ایپ نہیں ہے، یہ آپ کا اپنا خیال رکھنے، حوصلہ افزائی کرنے اور بڑھنے کی جگہ ہے۔
ہر معمول، نسخہ، اور پیغام آپ کو بہترین خود بننے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
silBe ڈاؤن لوڈ کریں، Silvy Araujo کے ساتھ ٹرین کریں، اور #NoMeRindo ٹیم میں شامل ہوں۔

آپ کی تبدیلی آج سے شروع ہو رہی ہے!