Prosto by Irena Ponaroshku

Irena Ponaroshku کی طرف سے Prosto ہر ایک کے لیے مراقبہ ہے: کوئی پیچیدگی نہیں، کوئی زیادہ بوجھ نہیں، بس خود کی دیکھ بھال، آپ جہاں کہیں بھی ہوں۔

اپنی روزمرہ کی زندگی کو پرسکون، زیادہ ذہن ساز اور نرم بنائیں۔

کوئی باطنییت نہیں — صرف ایک سائنسی نقطہ نظر، ثابت شدہ تکنیک، اور آپ کی فلاح و بہبود کے لیے ذہن سازی کی دیکھ بھال۔

Irena Ponaroshku کی قیادت میں ٹیم نے 30 سے ​​زیادہ اصل کورسز، نیند دلانے والی کہانیاں، binaural دھنیں، اور سنگلز بنائے ہیں۔

وہ آوازیں جن سے آپ کو پہلے ہی منٹ سے پیار ہو جائے گا:
یورا بوریسوف، نکیتا ایفریموف، میکسم ماتویف، سرگئی چونیشولی، روشنا کورکووا، ڈاریا میلنیکووا، ارینا پوناروشکو، یولیا پرسیلڈ، الیکسی شیروچکن

پریمیم - گہری وسرجن کے لیے ایک توسیعی رکنیت:
• آپ کی حالت اور اہداف کے مطابق سمارٹ مراقبہ کا انتخاب
• خصوصی کورسز صرف پریمیم رسائی کے ساتھ دستیاب ہیں۔
• نفسیات اور ذہن سازی کے ماہرین کے پوڈکاسٹ
• ریڈیو — دن کے مختلف لمحات کے لیے پس منظر کی موسیقی
• بہترین سیلف ڈویلپمنٹ کتابوں کا خلاصہ، مختصر اور نقطہ نظر

پریمیم صرف سبسکرپشن سے زیادہ ہے۔ یہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ رفتار کم کر سکتے ہیں، ری چارج کر سکتے ہیں اور اپنے آپ سے جڑ سکتے ہیں۔

کیوں 3.5 ملین سے زیادہ لوگوں نے Irena Ponaroshku کی طرف سے Prosto کا انتخاب کیا ہے:
• آپ کے پسندیدہ فنکاروں کی پرسکون آوازیں۔
• نیند کو بہتر بنانے، تیزی سے سو جانے، اور زیادہ دیر تک سوتے رہنے میں مدد کرتا ہے۔
اضطراب، تناؤ، اور جذباتی بوجھ کے اوقات میں مدد
• سمارٹ نیویگیشن کے ساتھ آسان، جدید ایپ
وہ مشقیں جو کسی بھی روزمرہ کے معمولات میں فٹ ہونے کے لیے آسان ہیں۔
• Data.ai کے مطابق روسی زبان میں بہترین مراقبہ ایپ

Irena Ponaroshku کی طرف سے Prosto ڈاؤن لوڈ کریں اور 14 دن تک مفت آزمائشی رسائی حاصل کریں - دریافت کریں کہ کس طرح سادہ طرز عمل آپ کی زندگی کو پرسکون اور زیادہ متحرک بناتا ہے۔

آزمائشی مدت کے بعد، آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی۔ اگر آپ پریکٹس جاری نہ رکھنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اپنے ذاتی اکاؤنٹ میں یا help@prostoapp.com پر پروسٹو کے سرشار ماہرین کی مدد سے اپنی رکنیت منسوخ کریں۔

کسی بھی سوال کے ساتھ ہم سے رابطہ کریں - ہم فوری جواب دیں گے اور کسی بھی مسئلے کو حل کریں گے۔

***

رازداری کی پالیسی: https://help.prostoapp.ru/privacy
استعمال کی شرائط: https://help.prostoapp.ru/privacy