Let's Meditate: Relax & Sleep

З понад 3 мільйонами завантажень та десятиліттям довіри, Let's Meditate — це практичний, повністю безкоштовний додаток для керованої медитації для всіх, хто хоче зменшити стрес, краще спати, полегшити тривогу та розвинути практику усвідомленості — без тиску, безладу чи витрат.

✦✦✦

🧘 МЕДИТАЦІЇ НА КОЖЕН МОМЕНТ

Вибирайте з великої колекції керованих медитацій. Незалежно від того, чи маєте ви 5 хвилин чи 30, завжди знайдеться сеанс, який вас чекає.

• Медитації для сну, щоб заспокоїти шалений розум перед сном
• Тривога та зняття стресу на моменти паніки
• Ранкові медитації, щоб розпочати свій день з наміром
• Фокус та сеанси ясності для полуденного перезавантаження

• Сканування тіла та дихальні вправидля глибокого розслаблення

Бібліотека також містить історії для сну, нічні ритуали, мелодії без керівництва та багато іншого.

✦✦✦

❤️ ЩО РОБИТЬ LET'S MEDITATE ІНШИМ

Безкоштовно — справді. Кожна медитація в бібліотеці завжди була безкоштовною. Немає заблокованих треків, що ховаються за платним доступом.

Без реклами. Реклама та розслаблення несумісні. Її ніколи не було і ніколи не буде.

Шанні сповіщення. Ми ніколи не розсилаємо спам. Якщо ви продовжуєте ігнорувати щоденне нагадування, програма непомітно припиняє його надсилати. Ми б воліли, щоб ви повернулися на власних умовах.

Прослуховування офлайн. Завантажуйте лише ті треки, які ви хочете зберегти; слухайте їх без підключення до Інтернету, коли забажаєте.

Закріпіть трек на головному екрані. Якщо у вас є улюблена медитація, ви можете додати її як ярлик і одразу запустити її, не відкриваючи програму.

Відстежуйте свій прогрес. Програма зберігає історію ваших сеансів і ваші етапи, щоб ви могли бачити, як ваша практика розвивається з часом.

Синхронізуйте між пристроями. Увійдіть у свій обліковий запис Google, щоб створити резервну копію свого прогресу та обраного. Все автоматично відновлюється, якщо ви змінюєте телефон.

✦✦✦

💤 СПІТЬ КРАЩЕ, ПРИРОДНО

Багато наших користувачів роблять «Let's Meditate» частиною свого нічного розпорядку і часто засинають до закінчення сеансу. Довші треки розроблені саме для цього — спокійні, неквапливі, без різких кінцівок чи раптових пауз.

✦✦✦

🌱 ДОСВІД НЕ ПОТРІБЕН

Вам не потрібен жодний досвід, щоб почати. ​​Новачок у медитації? Почніть з посібника для початківців. Або просто виберіть трек, який відповідає вашому настрою, і натисніть кнопку відтворення. Це, власне, все, що потрібно зробити.

✦✦✦

💙 ПІДТРИМУЄТЬСЯ ПОЖЕРТВАМИ

Let's Meditate був створений та підтримується невеликою командою з 2015 року та повністю підтримується за рахунок добровільних пожертв. Якщо додаток вам допомагає, невелика порада всередині додатка має велике значення.

✦✦✦

Ключові слова: медитація, керована медитація, медитація сну, зняття стресу, зняття тривоги, усвідомленість, дихальні вправи, спокій, розслаблення, звуки для сну, засіб для сну, сканування тіла, щоденна медитація, безкоштовна медитація, психічне здоров'я, додаток для усвідомленості, додаток для тривоги