Loóna: Bedtime Relax & Sleep

ЩО ТАКЕ LOÓNA - Історії для сну та перед сном -?
Loona - це перший додаток, який дозволяє вам піклуватися про здоров'я вашого розуму та тіла за допомогою інтерактивних сеансів розмальовування, дихальних вправ, розслаблюючих мелодій, позитивних афірмацій, медитації, розслаблюючих ігор для сну, музики для сну та казок на ніч, все це супроводжується заспокійливими розслаблюючими мелодіями, включаючи звуки природи, білий шум, рожевий шум та коричневий шум, щоб створити правильний настрій для міцного сну під розслаблюючу музику та подолати тривогу та безсоння.

Особливості Loona:
- Ігри для сну
- Історії для сну
- Казки на ніч
- Музика та звуки природи, плейлисти

ОТЖЕ, ЦЕ ЩЕ ОДИН ДОДАТОК, ЯКИЙ ДОПОМОЖЕ ВАМ ШВИДКО ЗАСНУТИ, ТАК?
Не зовсім. Loóna - це не список прямих методів "засинання", які долають безсоння, а радше заспокійлива капсула, засіб для сну або додаток для зміни настрою. Зберігайте спокій та знімайте тривогу протягом дня, слухаючи океанські хвилі, звуки вітру та інші розслаблюючі мелодії, і готуйтеся легко заснути ввечері за допомогою сплячих пейзажів, казок на ніч, музики та розмальовок для сну, заспокійливих звуків та ігор для сну.

ЧОМУ ВАЖЛИВИЙ НАСТРІЙ ПЕРЕД СНОМ?
Негативні емоції, які ми накопичуємо протягом дня, обробляються та консолідуються нашим мозком під час сну, що ускладнює їх відокремлення, коли ми знову зіткнемося з ними в майбутньому, що ускладнює засинання. Більше того, почуття гніву, тривоги, пригніченості або, навпаки, збудження та піднесення, ймовірно, впливають на латентність засинання та фазу швидкого сну. Люди помилково вважають це симптомами розладу сну, але насправді вони можуть бути просто в неправильному настрої, щоб добре спати.

ЩО LOONA ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ІНШИХ ДОДАТКІВ?
Від пробудження до напруженого дня Loóna підтримуватиме ваш емоційний стан за допомогою плейлистів та заспокійливих захопливих історій. Щовечора у вас буде рекомендований відпочинок. Втеча – це сеанс з гідом, який унікальним чином поєднує КПТ, релаксацію на основі активності, розповідь історій, медитацію сну, звуки для сну, музику для сну та історію сну. Завершіть його, зайшовши в заспокійливу капсулу, щоб відключитися від шаленого світу, зняти тривогу, перезавантажити свій розум та створити ідеальний настрій. Завершіть його, зайшовши в заспокійливу капсулу, щоб відключитися від шаленого світу, зняти тривогу, перезавантажити свій розум та створити ідеальний настрій для сну. Зосередьтеся на заспокійливих заняттях, щоб перестати роздумувати та заспокоїти свої шалені думки.

ЧИ ПЕРЕМАГАЄ ЦЕ БЕЗСОННЯ?
87% користувачів Loóna повідомили про покращення якості сну після 14 днів використання. Сеанси втечі допомагають користувачам подолати безсоння та швидко заснути.

ЧИ ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ЦЕ ВІД МЕДИТАЦІЇ СНУ чи ЗАСТОСУНКУ ДЛЯ СНУ?
Оволодіння техніками медитації сну вимагає багато терпіння та часу. Почати свою подорож з Loóna так само просто, як грати в розслаблюючу гру для сну лише 15 хвилин на день.

ЧИ МОЖНА Я ВИКОРИСТОВУВАТИ ТЕЛЕФОН ПЕРЕД СНОМ?
Loóna використовує тьмяніші, тепліші кольори, які менш схильні пригнічувати вироблення мелатоніну. Хоча, як було показано, сам сеанс розфарбовування має заспокійливий ефект і може допомогти зменшити стрес і тривогу, що також може покращити якість сну та зрештою подолати безсоння.

Включення Loóna до ритуалу перед сном допомагає зменшити час, витрачений на перегляд соціальних мереж. Тому що перегляд соціальних мереж перед сном піддає вас впливу яскравих екранів та синього світла, що може пригнічувати вироблення мелатоніну та порушувати ваш цикл сну та неспання.

Що ви отримуєте:
- Понад 70 інтерактивних подорожей у світ сну та розслаблюючих ігор для сну
- захопливі історії для сну для дорослих
- заспокоєння або зосередження за допомогою розслаблюючих мелодій та історій для сну
- заспокійливі звуки для сну, такі як звуки природи, включаючи звуки дощу та океанських хвиль, вітру, коричневий або білий шум, а також для полегшення шуму у вухах
- колискові, які допоможуть вам вкласти дітей спати
- дихальні вправи
- ​​ніжний будильник
- афірмації, мотиваційні цитати та медитація перед сном
- ігри для сну

Умови надання послуг: http://loona.app/terms
Політика конфіденційності: http://loona.app/privacy