Limber Step Guide

แอป Limber Step Guide จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนในการยืดกล้ามเนื้ออย่างเป็นระบบ โดยใช้การ์ดออกกำลังกายที่ชัดเจนและตัวจับเวลาถอยหลังในตัวสำหรับแต่ละท่า ไม่ว่าคุณจะกำลังเพิ่มความยืดหยุ่นในตอนเช้าหรือผ่อนคลายหลังจากวันทำงานที่ยาวนาน แอปนี้จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณเป็นระเบียบและทำตามได้ง่าย

แต่ละท่าออกกำลังกายจะแบ่งออกเป็นแต่ละการ์ด ซึ่งแสดงชื่อท่าบริหาร กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย และตัวจับเวลาถอยหลัง เคลื่อนไหวไปตามท่าต่างๆ อย่างราบรื่นด้วยการเปลี่ยนการ์ดที่ช่วยให้คุณจดจ่อกับท่าทางที่ถูกต้องมากกว่าการวุ่นวายกับการควบคุม

แอปจะจัดเก็บข้อมูลทั้งหมดของคุณไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชีหรือเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

ปรับแต่งประสบการณ์การใช้งานผ่านหน้าจอการตั้งค่า: เลือกมุมมองระหว่างแถวแบบกะทัดรัด การ์ด หรือตารางสำหรับการเรียกดูท่าออกกำลังกาย เปิดหรือปิดการสั่นเตือน และเลือกภาษาที่คุณต้องการแสดงผล

การออกกำลังกายแบบเต็มตัวครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ รวมถึงหลัง สะโพก ต้นขาด้านหลัง ไหล่ และน่อง แต่ละท่าจะมีระยะเวลาการค้างไว้ที่แนะนำพร้อมตัวจับเวลาถอยหลังที่มองเห็นได้ เพื่อให้คุณรู้เสมอว่าเหลือเวลาอีกเท่าไรก่อนที่จะไปยังท่าต่อไป

อินเทอร์เฟซใช้ไอคอน SVG ที่เรียบง่ายและรูปแบบภาพที่สอดคล้องกันซึ่งออกแบบมาเพื่อให้อ่านง่าย หน้าจอเริ่มต้นแบบเครื่องพิมพ์ดีดจะปรากฏขึ้นเมื่อเปิดใช้งาน และสถานะว่างเปล่าจะใช้แอนิเมชันแบบลอยตัวเพื่อให้ประสบการณ์ดูสวยงามแม้ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างประวัติการใช้งาน