Lifestyle Routine

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ วางแผนวันของคุณ และหาเวลาให้กับตัวเองด้วย Lifestyle Routine — แอปติดตามนิสัย วางแผนกิจวัตรประจำวัน สมุดบันทึกการดูแลตัวเอง และเพื่อนคู่ใจในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานแบบครบวงจร

ไม่ว่าคุณต้องการกิจวัตรตอนเช้าที่สงบขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้น สมาธิที่มากขึ้น หรือแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน Lifestyle Routine จะทำให้การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องง่ายและคุ้มค่า วางแผนทีละเล็กทีละน้อย เฉลิมฉลองความก้าวหน้า และดูสวน 3 มิติของคุณเติบโตขึ้นเมื่อคุณได้รับ XP

ตัวติดตามนิสัยและกิจวัตรเพื่อสุขภาพ
- สำรวจนิสัยสำเร็จรูป 106 แบบสำหรับสุขภาพ การออกกำลังกาย การมีสติ โภชนาการ การนอนหลับ การเรียนรู้ และการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

- สร้างนิสัยที่กำหนดเองด้วยสี ไอคอน และวันเป้าหมายของคุณเอง

- ตรวจสอบทุกวัน สร้างสถิติ และติดตามคะแนนความแข็งแกร่งของนิสัยของคุณ

- หยุดชั่วคราว เริ่มใหม่ หรือเก็บถาวรนิสัยเมื่อชีวิตเปลี่ยนแปลง

วางแผนกิจวัตรตอนเช้าและตอนเย็น
- สร้างกิจวัตรตอนเช้าแบบทีละขั้นตอนและกิจวัตรตอนกลางคืนที่ผ่อนคลาย

- ใช้โหมดการเล่นแบบมีคำแนะนำพร้อมขั้นตอนที่กำหนดเวลาไว้เพื่อช่วยให้คุณทำตามแผนได้

เริ่มต้นใช้งานได้อย่างรวดเร็วด้วยเทมเพลตกิจวัตรประจำวันที่แก้ไขได้ 12 แบบ

วางแผนรายวัน รายการสิ่งที่ต้องทำ และเป้าหมาย
- จัดระเบียบงานประจำวันในไทม์ไลน์หรือรายการแบบง่ายๆ พร้อมมุมมองรายสัปดาห์

เพิ่มงานได้อย่างเป็นธรรมชาติ เช่น “โยคะ 30 นาทีพรุ่งนี้เวลา 7 โมง”

แบ่งงานใหญ่เป็นงานย่อย กำหนดระยะเวลาและวันครบกำหนด และจัดการรายการที่เลยกำหนด

สร้างเป้าหมายส่วนตัวด้วยจุดสำคัญ บันทึกที่มีความหมาย และการติดตามความคืบหน้าแบบเรียลไทม์

เลือกจากแผนวันดูแลตัวเอง 8 แบบ รวมถึงเช้าวันสบายๆ การพักผ่อนในวันอาทิตย์ การทำงานอย่างมีสมาธิ และวันพักผ่อนพลังงานต่ำ

ตัวจับเวลา Pomodoro และการโฟกัส
- เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วย Pomodoro การทำงานแบบเร่งด่วน การทำงานอย่างมีสมาธิ และตัวจับเวลาพัก

กำหนดระยะเวลาการโฟกัสของคุณเอง ดูวงแหวนความคืบหน้าแบบเรียลไทม์ และตรวจสอบเซสชันที่เสร็จสมบูรณ์

รับ XP เมื่อคุณเสร็จสิ้นเซสชันการโฟกัส

แอปติดตามอารมณ์ บันทึกประจำวัน และความกตัญญู
- บันทึกความรู้สึกของคุณด้วยแอปติดตามอารมณ์แบบง่ายๆ 5 ข้อ และบันทึกประจำวัน

- ค้นหาแรงบันดาลใจจากคำแนะนำในการเขียนบันทึกประจำวัน 51 ข้อ ใน 8 หมวดหมู่

- เก็บช่วงเวลาแห่งความกตัญญูเล็กๆ น้อยๆ ไว้ในขวดแห่งความกตัญญูของคุณ และย้อนดูบันทึกเก่าๆ ได้

- ติดตามชั่วโมงการนอนหลับ การพักผ่อน และรูปแบบการนอนหลับรายสัปดาห์

- บันทึกปริมาณการดื่มน้ำได้ในแตะครั้งเดียว และติดตามเป้าหมายการดื่มน้ำประจำวันของคุณ

ปลูกสวน 3 มิติของคุณ
เปลี่ยนความก้าวหน้าของคุณให้เป็นสิ่งที่สวยงาม รับ XP จากการทำกิจกรรมต่างๆ และปลูกสวน 3 มิติส่วนตัวของคุณผ่าน 7 ขั้นตอน ตั้งแต่ต้นกล้าจนถึงต้นไม้ สำรวจดอกไม้ หญ้า น้ำ และแสงแดดอ่อนๆ และดูตัวอย่างแต่ละขั้นตอนการเจริญเติบโตได้ทุกเมื่อ

ความก้าวหน้า ความท้าทาย และแรงบันดาลใจรายวัน
- ค้นพบอัตราการทำภารกิจให้สำเร็จรายสัปดาห์ ผลรวมกิจกรรม และข้อมูลเชิงลึกการตรวจสอบส่วนบุคคล

- ดูนิสัย งาน บันทึกอารมณ์ บันทึกประจำวัน และช่วงเวลาการทำงานที่เน้นเฉพาะเรื่องได้ในปฏิทินรายเดือนเดียว

- เพิ่มเลเวลด้วย XP, 24 ความสำเร็จ และภารกิจ

- เข้าร่วมความท้าทายหลายสัปดาห์ 6 รายการ และติดตามความคืบหน้าประจำวัน

- บันทึกคำคมที่ชื่นชอบจาก 44 การ์ดคำยืนยัน และค้นพบคำคมใหม่จากคอลเลกชัน 165 คำคม

Lifestyle Routine รวบรวมตัวติดตามนิสัย, กิจวัตรการดูแลตนเอง, วางแผนประจำวัน, บันทึกอารมณ์, ตัวติดตามการนอนหลับ, ตัวติดตามการดื่มน้ำ และตัวจับเวลาการมีสมาธิไว้ในพื้นที่เดียวที่จัดระเบียบอย่างดี

เริ่มต้นด้วยนิสัยเล็กๆ หนึ่งอย่างในวันนี้ สร้างกิจวัตรที่รู้สึกว่าเป็นของคุณเอง เติบโตไปตามจังหวะของคุณเอง