Oly: ติดตามประจำเดือน

Oly คือแอปติดตามประจำเดือนและปฏิทินรอบเดือนที่ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายด้วยข้อมูลรายวันที่เรียบง่ายและอ่อนโยน บันทึกประจำเดือน อาการ ช่วงรอบเดือน และวันที่คาดว่าจะมีประจำเดือนครั้งถัดไปในปฏิทินที่ดูง่าย

ไม่ว่ารอบเดือนของคุณจะสม่ำเสมอ เปลี่ยนแปลง หรือคาดเดายาก Oly ช่วยให้คุณสังเกตรูปแบบของร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป เพิ่มอารมณ์ ปริมาณประจำเดือน อาการปวด PMS ตกขาว พลังงาน การนอน และบันทึกส่วนตัวได้

ติดตามประจำเดือนได้โดยไม่ต้องเดามากเกินไป
ใช้ Oly เพื่อบันทึกวันเริ่มและวันสิ้นสุด ปริมาณประจำเดือน อาการ และประวัติรอบเดือน ปฏิทินประจำเดือนจะเก็บวันที่สำคัญไว้ในที่เดียว เพื่อช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับรอบเดือนถัดไปและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในแต่ละเดือน

ยิ่งคุณบันทึกมากขึ้น ก็ยิ่งเห็นความเชื่อมโยงระหว่างรอบเดือน อาการ อารมณ์ และพลังงานได้ง่ายขึ้น Oly ถูกออกแบบให้เป็นส่วนตัว อ่อนโยน และใช้งานง่ายทุกวัน

ติดตามทุกช่วงของรอบเดือน
รอบเดือนไม่ได้มีแค่วันที่มีประจำเดือน Oly ช่วยติดตามช่วงมีประจำเดือน ช่วงฟอลลิคูลาร์ ช่วงไข่ตก และช่วงลูทีล พร้อมข้อมูลที่เข้าใจง่ายสำหรับชีวิตประจำวัน

ใช้การติดตามรอบเดือนเพื่อเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ สมาธิ พลังงาน ความอยากอาหาร การนอน และ PMS Oly ทำให้ช่วงรอบเดือนเป็นข้อมูลที่ชัดเจนและช่วยสนับสนุนคุณ

ไข่ตกและช่วงเจริญพันธุ์
Oly ช่วยประเมินวันไข่ตกและช่วงเจริญพันธุ์จากข้อมูลที่คุณบันทึก ดูวันที่อาจเป็นช่วงเจริญพันธุ์ในปฏิทิน และเพิ่มบันทึกเมื่อคุณติดตามภาวะเจริญพันธุ์ การตั้งครรภ์ หรือสัญญาณของร่างกาย

การคาดการณ์เป็นเพียงการประมาณ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือวิธีคุมกำเนิด Oly ช่วยสนับสนุนการรับรู้ร่างกาย การวางแผน และความเข้าใจสุขภาพ

อาการ อารมณ์ และสัญญาณของร่างกาย
บันทึกอาการปวดท้อง ปวดหัว ท้องอืด สิว ตกขาว เจ็บหน้าอก ความอยากอาหาร และการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ ประวัติอาการช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับ PMS และเห็นรูปแบบที่เกิดซ้ำ

คำแนะนำรายวันที่เป็นส่วนตัว
รับคำแนะนำตามรอบเดือนเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง การเคลื่อนไหว การพักผ่อน โภชนาการ การดื่มน้ำ และสุขภาวะ

เป็นส่วนตัว สงบ และใช้งานง่าย
Oly สร้างขึ้นสำหรับการติดตามส่วนตัว บันทึกส่วนตัว การเตือน และข้อมูลรอบเดือนที่ชัดเจน ใช้ Oly เพื่อติดตามประจำเดือน ไข่ตก อาการ และอารมณ์