Walkfit Daily

ఎక్కువగా నడవండి. తాయ్ చి సాధన చేయండి. బరువు తగ్గండి.

ఫిట్‌గా ఉండటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సులభమైన రెండు మార్గాల ఆధారంగా ఈ వాకింగ్ యాప్ రూపొందించబడింది. బరువు తగ్గడానికి, ప్రతిరోజూ కదలడానికి, మరియు నిజంగా మెరుగ్గా భావించడానికి మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఈ యాప్‌లో, మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన తాయ్ చి వ్యాయామాలు మరియు క్రమబద్ధమైన వాకింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లు కలిసి ఉన్నాయి.

ప్రతి స్థాయి వారికోసం తాయ్ చి వ్యాయామాలు

మా మార్గదర్శకత్వంతో కూడిన తాయ్ చి వ్యాయామ సెషన్‌లు, పూర్తిగా కొత్తగా ప్రారంభించేవారి నుండి తిరిగి సాధన చేసేవారి వరకు, అన్ని స్థాయిల వారికోసం రూపొందించబడ్డాయి. ప్రతి తాయ్ చి సెషన్ ఒత్తిడిని తక్కువగా మరియు ప్రేరణను ఎక్కువగా ఉంచుతూ, సమతుల్యత, వశ్యత, మరియు అంతర్గత బలాన్ని పెంపొందిస్తుంది. తాయ్ చి కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు — ఇది ప్రతిరోజూ మీరు ఎలా భావిస్తారో మార్చే ఒక సాధన.

ఫలితాలను అందించే వాకింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లు

మిమ్మల్ని కదిలేలా మరియు పురోగమించేలా చేసే క్రమబద్ధమైన ప్రోగ్రామ్‌లతో బరువు తగ్గడానికి నడవండి. మీరు ఇంట్లో నడిచినా లేదా బయట నడిచినా, ప్రతి సెషన్ మార్గదర్శకత్వంతో, ఉద్దేశపూర్వకంగా, మరియు మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యాల చుట్టూ నిర్మించబడి ఉంటుంది. ఈ వాకింగ్ యాప్ నిలకడగా ఉండే రోజువారీ అలవాటును ఏర్పరచుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

ఇంట్లోనే నడవండి — ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా

జిమ్ అవసరం లేదు, పరికరాలు అవసరం లేదు, సాకులు చెప్పొద్దు. మా 'ఇంట్లోనే నడిచే వ్యాయామాలు' నడక వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను నేరుగా మీ గదిలోకి తీసుకువస్తాయి. వీటిని తాయ్ చి వ్యాయామాలతో కలిపి, మీరు పూర్తిగా ఇంటి నుండే చేయగలిగే ఒక సంపూర్ణ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను పొందండి.

స్థిరమైన పద్ధతిలో బరువు తగ్గండి

క్రాష్ డైట్‌లు మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామాలు ఎక్కువ కాలం నిలవవు. నడక మరియు తాయ్ చి నిలుస్తాయి. ఈ యాప్, అలసిపోకుండా లేదా వదిలిపెట్టకుండా, నిజమైన, శాశ్వత బరువు తగ్గడానికి దారితీసే స్థిరమైన, తేలికపాటి కదలికల ఆధారంగా రూపొందించబడింది.

ఈ వాకింగ్ యాప్‌లో అన్నీ:

అన్ని స్థాయిల వారికోసం మార్గదర్శక తాయ్ చి వ్యాయామ కార్యక్రమాలు
బరువు తగ్గడం కోసం క్రమబద్ధమైన నడక కార్యక్రమాలు
పరికరాలు అవసరం లేని ఇంట్లోనే నడిచే దినచర్యలు
బరువు తగ్గడానికి నడవడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించిన సెషన్‌లు
ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన ఫిట్‌నెస్ కార్యక్రమాలు
రోజువారీ నడక మరియు తాయ్ చి వ్యాయామ షెడ్యూలింగ్

మీ ఉదయాన్ని తాయ్ చితో ప్రారంభించండి. మీ రోజును నడకలతో నింపండి. ఈ వాకింగ్ యాప్, ఇంటి నుండే బరువు తగ్గడానికి, ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు మరింత ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మీకు కావలసినవన్నీ అందిస్తుంది.

ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ తాయ్ చీ మరియు నడక ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.