Start TODAY Meal Plan, Fitness

మీ ఆరోగ్య ప్రయాణం ఇక్కడ మొదలవుతుంది! మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం సులభతరం చేస్తూ, 'స్టార్ట్ టుడే' ఇప్పుడు ఉచిత ఎంపికను అందిస్తోంది. మా కమ్యూనిటీలో చేరండి మరియు 1 కమ్యూనిటీ ఛాలెంజ్, 1 నిపుణుల భోజన ప్రణాళిక, మరియు రోజువారీ ప్రేరణను ఉచితంగా పొందండి. ఇంకా కావాలా? అపరిమిత వ్యాయామాలు మరియు ఛాలెంజ్‌లు, అన్ని భోజన ప్రణాళికలు మరియు వంటకాలు, లైవ్ కోచింగ్ కాల్స్, జర్నలింగ్, విజయాలు, మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే మరిన్ని మద్దతులను అన్‌లాక్ చేయడానికి 'స్టార్ట్ టుడే ప్రీమియం'కు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.

భోజన ప్రణాళికలు:
జాయ్ బాయర్, RDNతో సహా మా నిపుణులైన డైటీషియన్లు రూపొందించిన సులభమైన, రుచికరమైన భోజన ప్రణాళికలతో భోజన సమయపు ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోండి. ఉచిత వినియోగదారులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సులభతరం చేయడానికి 1 నిపుణుల భోజన ప్రణాళికను పొందుతారు. మీ లక్ష్యాలకు మద్దతుగా, సులభమైన ఆలోచనలు, సహాయకరమైన వంట చిట్కాలు, మరియు నిపుణుల మార్గదర్శకత్వంతో అన్ని భోజన ప్రణాళికలు మరియు వంటకాలను అన్‌లాక్ చేయడానికి ప్రీమియంకు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.

ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌లు: మీ స్థాయికి తగినట్లుగా రూపొందించిన ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌లతో కదలండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి! ఉచిత వినియోగదారులు 1 కమ్యూనిటీ ఛాలెంజ్‌లో చేరి, 'స్టార్ట్ టుడే' కమ్యూనిటీతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవచ్చు. వాకింగ్ మరియు డ్యాన్స్ కార్డియో నుండి పైలేట్స్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ వరకు, అపరిమితమైన వర్కౌట్‌లు మరియు ఛాలెంజ్‌ల కోసం ప్రీమియంకు అప్‌గ్రేడ్ చేసుకోండి.

జర్నలింగ్:

ప్రీమియం సభ్యులు మా నిపుణుల బృందం రూపొందించిన ఆలోచనాత్మకమైన రోజువారీ సూచనలను పొందవచ్చు. స్టార్ట్ టుడే యాప్‌లో జర్నలింగ్ చేయడం ద్వారా, రోజువారీ క్షణాలలో ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడం, సంకల్పాలను నిర్దేశించుకోవడం మరియు ప్రేరణ పొందడం సులభం అవుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని నిలకడగా ఉంచడానికి, మీ పురోగతిని జరుపుకోవడానికి మరియు ఒక్కో చిన్న విజయంతో ముందుకు సాగడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక సులభమైన పద్ధతి.

లైవ్ కోచింగ్:

ప్రీమియం సభ్యులు మా పోషకాహార మరియు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులతో నెలకు రెండుసార్లు లైవ్ కోచింగ్ కాల్స్‌లో పాల్గొనవచ్చు. నిజ సమయంలో మీ ప్రశ్నలను అడగండి, మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మరియు వ్యూహాలను పొందండి, మరియు ఈ క్రమంలో నిపుణులు మరియు స్టార్ట్ టుడే కమ్యూనిటీతో కనెక్ట్ అవ్వండి.

విజయాలు:

ప్రీమియం సభ్యులు వారి ఆరోగ్య ప్రయాణంలో సాధించిన విజయాలతో తమ పురోగతిని జరుపుకోవచ్చు. వర్కౌట్‌లను పూర్తి చేసినందుకు, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకున్నందుకు మరియు క్రమం తప్పకుండా హాజరైనందుకు బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి, కొత్త విజయ పరంపరలను నిర్మించుకోండి మరియు మీ విజయాలను జరుపుకోండి—ఎందుకంటే ముందుకు వేసే ప్రతి అడుగు గుర్తింపుకు అర్హమైనది.

ప్రేరణ:

ప్రతి ఒక్కరికీ కొద్దిపాటి ప్రోత్సాహం అవసరం! ఉచిత వినియోగదారులు మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో సహాయపడటానికి, ప్రోత్సాహం మరియు స్ఫూర్తితో కూడిన రోజువారీ ప్రేరణను పొందుతారు. ఈరోజే ప్రారంభించండి (Start TODAY)తో, మీరు నిరంతరం కృషి చేయడానికి, చిన్న చిన్న అడుగులు వేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి అవసరమైన మద్దతును పొందండి. మీరు ఒంటరి కాదు—మనమందరం కలిసి ఈ ప్రయాణంలో ఉన్నాము!