Calorie Deficit Calculator

ఒకే సులభమైన యాప్‌లో AI క్యాలరీ కౌంటర్, ఫుడ్ ట్రాకర్ మరియు క్యాలరీ లోటు ట్రాకర్‌తో బరువు తగ్గండి. మీ భోజనం యొక్క ఫోటో తీయండి మరియు క్యాలరీలను అంచనా వేయడానికి AIని అనుమతించండి, లేదా బార్‌కోడ్ స్కానర్ మరియు ఫుడ్ డేటాబేస్‌ను ఉపయోగించి సెకన్లలో ఆహారాన్ని లాగ్ చేయండి. క్యాలరీలు, మాక్రోలు మరియు బరువు తగ్గే పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి - మరియు మీ రోజువారీ ఆహార ఎంపికలు మీ దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఖచ్చితంగా చూడండి.

ముఖ్య ఫీచర్లు

AI క్యాలరీ కౌంటర్ & ఫుడ్ స్కానర్ - మీ ఆహారం యొక్క ఫోటో తీయండి మరియు AI క్యాలరీ ట్రాకర్ తక్షణమే క్యాలరీలు మరియు మాక్రోలను అంచనా వేస్తుంది. సెకన్లలో భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి - ఇకపై మాన్యువల్ అంచనాలు లేదా శ్రమతో కూడిన లాగింగ్ అవసరం లేదు.

బార్‌కోడ్ స్కానర్ - ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలను బార్‌కోడ్ స్కానర్‌తో స్కాన్ చేసి, పోషకాహార సమాచారాన్ని నేరుగా మీ ఫుడ్ లాగ్‌లోకి పొందండి.

ఫుడ్ డైరీ & ఫుడ్ లాగ్ - అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్ కోసం రోజువారీ ఫుడ్ జర్నల్‌ను నిర్వహించండి. తరచుగా తీసుకునే భోజనాలను సేవ్ చేయండి, తద్వారా మీ ఫుడ్ డైరీ ప్రతిరోజూ వేగంగా పూర్తవుతుంది.

క్యాలరీ లోటు కాలిక్యులేటర్ & ట్రాకర్ - క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్ మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తుంది, మరియు క్యాలరీ లోటు ట్రాకర్ దానిని మీరు తీసుకునే ఆహారంతో పోల్చి చూస్తుంది, తద్వారా మీరు బరువు తగ్గే సరైన మార్గంలో ఉన్నారో లేదో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది.

మాక్రో & ప్రోటీన్ ట్రాకర్ - క్యాలరీలతో పాటు ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి. మాక్రో ట్రాకర్ మరియు న్యూట్రిషన్ ట్రాకర్ ప్రతిరోజూ మీ ఆహారం ఎలా ఉంటుందో కచ్చితంగా చూపిస్తాయి.

వెయిట్ ట్రాకర్ & గోల్ ట్రాకింగ్ - మీ బరువును నమోదు చేయండి, బరువు తగ్గే లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు స్పష్టమైన మైలురాళ్లు, అంచనాలు మరియు మార్గమధ్యంలో దృశ్యమాన ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో మీ పురోగతిని అనుసరించండి.

పురోగతి - అంతర్దృష్టులు: ట్రెండ్‌లు, గణాంకాలు మరియు చార్ట్‌లు కాలక్రమేణా మీ ఆహారపు అలవాట్లను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి - రోజువారీ లాగ్‌లను మీ పురోగతి యొక్క స్పష్టమైన చిత్రంగా మారుస్తాయి.

ఉచిత ఫీచర్లు

• క్యాలరీ లోటు ట్రాకర్

• బార్‌కోడ్ స్కానర్‌తో ఫుడ్ డైరీ

• మాక్రోలు మరియు మైక్రోన్యూట్రియెంట్లను ట్రాకింగ్ చేయడం (కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, కొవ్వు, ఫైబర్, చక్కెర, సోడియం)

• AI ఫుడ్ సెర్చ్ — ఏదైనా ఆహారాన్ని పదాలలో వివరించండి (10 ఉచితం)

• వ్యాయామం మరియు యాక్టివిటీ ట్రాకర్ (400+ యాక్టివిటీలు)

• స్టెప్ ట్రాకర్
• వాటర్ ట్రాకర్
• బరువు ట్రాకర్ మరియు శరీర కొలతలు

• స్మార్ట్ మీల్ రిమైండర్లు

ఈ క్యాలరీ లోటు యాప్ ఎందుకు?

చాలా క్యాలరీ కౌంటింగ్ యాప్‌లు కేవలం సంఖ్యలను మాత్రమే చూపుతాయి. ఈ క్యాలరీ కౌంటర్ మీ రోజువారీ లాగ్‌లను దీర్ఘకాలిక బరువు తగ్గే అంచనాలతో అనుసంధానిస్తుంది, తద్వారా మీరు పూర్తి చిత్రాన్ని చూడవచ్చు. మీరు క్యాలరీలను లెక్కిస్తున్నా, మాక్రోలను ట్రాక్ చేస్తున్నా, ఫుడ్ డైరీని నిర్వహిస్తున్నా లేదా మీ పోషణ గురించి మరింత అవగాహన పెంచుకుంటున్నా, ఈ యాప్ మీకు సమాచారం అందించి, మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇది ఎవరి కోసం?

బరువు తగ్గడం - స్పష్టమైన రోజువారీ లక్ష్యాలతో క్యాలరీ లోటులో ఉండండి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం - మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి ఫుడ్ ట్రాకర్ మరియు ఫుడ్ జర్నల్‌ను ఉపయోగించండి

కండరాలు & ఫిట్‌నెస్ - మాక్రో మరియు ప్రోటీన్ ట్రాకర్‌తో మీ లక్ష్యాలను చేరుకోండి

ఆహారంపై అవగాహన - తమ ఆహారపు అలవాట్లను అర్థం చేసుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి కోసం ఒక సులభమైన డైట్ ట్రాకర్

సరళమైనది, స్పష్టమైనది మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది - సంక్లిష్టత కోసం కాకుండా, స్థిరత్వం కోసం రూపొందించబడిన క్యాలరీ ట్రాకర్ యాప్.

ముఖ్యమైనది: ఈ యాప్ కేవలం సమాచార మరియు విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు. క్యాలరీ అంచనాలు, బరువు అంచనాలు మరియు ఇతర అంతర్దృష్టులు వినియోగదారు అందించిన సమాచారం మరియు గణిత లెక్కలపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు వాస్తవ ఫలితాలను ప్రతిబింబించకపోవచ్చు.

మీ ఆహారం, పోషణ, వ్యాయామ దినచర్య లేదా బరువు నిర్వహణ ప్రణాళికలో ముఖ్యమైన మార్పులు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఈ యాప్ అందించిన సమాచారం కారణంగా వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు లేదా దానిని పొందడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.

వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు. ఈ యాప్ వృత్తిపరమైన వైద్య మార్గదర్శకత్వానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.