Hytrix Interval Timer-ஐப் பயன்படுத்தி கச்சிதமான HIIT உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்குங்கள். விரைவான 5 நிமிடப் பயிற்சிகள் முதல் நீட்டிக்கப்பட்ட பயிற்சித் தொகுப்புகள் வரை, துல்லியமான வேலை மற்றும் ஓய்வு இடைவெளிகளுடன் உங்களுக்கேற்ற உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை வடிவமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளின் போது, ஒலி இடையூறுகள் இல்லாமல் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த அதிர்வு எச்சரிக்கைகள் இதில் உள்ளன. பல சுற்றுகளை அமைத்து, ஒவ்வொரு கட்டத்திற்குமான நேரத்தைச் சரிசெய்து, காட்சி நேரக் குறைப்புத் திரைகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
உடல் எடைப் பயிற்சிகள், வலிமைப் பயிற்சி இடைவெளிகள், கார்டியோ பயிற்சிகள் அல்லது நேரத்துடன் கூடிய எந்தவொரு உடற்பயிற்சிக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது. பெரிய டைமர்களுடன் கூடிய தெளிவான இடைமுகம், உடற்பயிற்சிகளின் போது மீதமுள்ள நேரத்தைக் காண்பதை எளிதாக்குகிறது.
அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் எந்தப் பதிவும் தேவையில்லாமல் உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும். முன்பே அமைக்கப்பட்ட டெம்ப்ளேட்களிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு முற்றிலும் உங்களுக்கேற்ற இடைவெளி வரிசைகளை உருவாக்குங்கள்.
எந்தச் சூழலிலும் வசதியாகப் பார்ப்பதற்கு அடர் மற்றும் வெளிர் தீம்கள் கிடைக்கின்றன. உடற்பயிற்சியின் போது சிக்கலான வழிசெலுத்தல் இல்லாமல், அமர்வுகளைத் தொடங்க, இடைநிறுத்த மற்றும் மீட்டமைக்க எளிய தட்டல் கட்டுப்பாடுகள் உதவுகின்றன.
மாற்றியமைக்கக்கூடிய பணிச் சுழற்சிகள் மற்றும் அதிர்வு எச்சரிக்கைகளுடன் கூடிய உயர்-தீவிர இடைவெளி டைமர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 அக்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்