PulseForge: Home HIIT Workout

குறைந்த நேரத்தில் அதிகபட்ச உடற்தகுதியைப் பெறுங்கள். பல்ஸ்ஃபோர்ஜ் (PulseForge) என்பது பரபரப்பான வாழ்க்கை வாழும் மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, உபகரணங்கள் தேவையில்லாத ஒரு பிரீமியம் HIIT மற்றும் உடல் எடைப் பயிற்சி வீட்டு உடற்பயிற்சி செயலியாகும். 5 முதல் 18 நிமிடங்கள் வரையிலான உடற்பயிற்சிகள் மூலம் கொழுப்பைக் கரைத்து, இதயத்தின் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்து, தினசரி உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஜிம் உறுப்பினர் கட்டணம் இல்லை. விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் இல்லை. சாக்குப்போக்குகள் இல்லை.

ஏன் பல்ஸ்ஃபோர்ஜ்?

• உபகரணங்கள் தேவையில்லை: ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 100% உடல் எடைப் பயிற்சிகளையே பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் வரவேற்பறை, ஹோட்டல் அல்லது கொல்லைப்புறத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

• அறிவியல் பூர்வமான HIIT வடிவங்கள்: வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தையும் கலோரி எரிப்பையும் அதிகரிக்க, தீவிர உடற்பயிற்சி இடைவெளிகளுடன் சுறுசுறுப்பான ஓய்வு காலங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

• வேகமானது மற்றும் பயனுள்ளது: பயிற்சிகள் வெறும் 5 நிமிடங்களில் முடிந்துவிடும். உங்கள் பரபரப்பான நாட்களிலும் உடற்தகுதியைப் பெறுங்கள்.

• வாழ்நாள் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்: உங்கள் தினசரி தொடர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் புள்ளிவிவரங்கள் வளர்வதைக் காணவும், தினமும் பயிற்சிக்கு வர உங்களை நீங்களே ஊக்குவிக்கவும்.

• தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை & ஆஃப்லைன்: கணக்குப் பதிவு இல்லை, சமூக வலைதள உள்நுழைவுகள் இல்லை, சர்வர்கள் இல்லை. உங்கள் முன்னேற்றத் தரவுகள் அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் பாதுகாப்பாகச் சேமிக்கப்படுகின்றன. முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படும்.

பணமாக்குதல் மற்றும் பிரீமியம் விருப்பங்கள்
எங்களின் இலவச முழு உடல் தொடக்கப் பொதிகளுடன் பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். முழுமையான நிபந்தனைப் பயிற்சி நூலகத்தைத் திறக்கவும், மேம்பட்ட கண்காணிப்பு மற்றும் புள்ளிவிவரங்களை அணுகவும், மேலும் அனைத்து விளம்பரங்களையும் நிரந்தரமாக அகற்றவும் பிரீமியத்திற்கு மேம்படுத்தவும்.

பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள்
• குயிக் பர்ன் (5 நிமிடங்கள்) - தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான சரியான முழு உடல் பயிற்சி.

• கோர் க்ரஷர் (8 நிமிடங்கள்) - வயிறு மற்றும் மையத் தசைகளை வலுப்படுத்துதல்.

• HIIT இக்னைட் (12 நிமிடங்கள்) - கொழுப்பை எரிக்கும் இடைநிலை இடைவெளிப் பயிற்சிகள்.

• லோயர் பாடி பர்ன் (10 நிமிடங்கள்) - கால்கள், கெண்டைக்கால்கள் மற்றும் பிட்டத் தசைகளில் கவனம் செலுத்துதல்.

• அட்வான்ஸ்டு ஷ்ரெட் (18 நிமிடங்கள்) - உயர்தர உடல் தகுதிப் பயிற்சி.

பல்ஸ்ஃபோர்ஜ் கிளப்பில் இணைந்து, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை வலிமையானவராக உருவாக்குங்கள்!