DRVN: Golf Fitness & Workouts

கோல்ஃப் விளையாட்டில், செயல்திறனே நீடித்த தன்மை.

உங்கள் பிளேயர் ரேட்டிங்கைப் பெறுங்கள், உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப கோல்ஃப் பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நிகழ்நேரத்தில் முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்! DRVN ஒவ்வொரு கோல்ஃப் வீரருக்கும், எல்லா வயதினருக்கும் மற்றும் எல்லா நிலையினருக்கும் உடற்தகுதியை அளவிடக்கூடிய கோல்ஃப் செயல்திறனாக மாற்றுகிறது.

உங்கள் கோல்ஃப் ஃபிட்னஸ் ஹேண்டிகேப்பைப் பெறுங்கள்™
உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையும் உடற்தகுதியும் உங்கள் கோல்ஃப் விளையாட்டின் உண்மையான கதையைச் சொல்கின்றன. DRVN-இன் பத்து தரப்படுத்தப்பட்ட சோதனைகள் உங்கள் உடலால் உண்மையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அளவிடுகின்றன: ஐந்து நெகிழ்வுத்தன்மை சோதனைகள் (ஸ்க்வாட், ரொட்டேஷன், செப்பரேஷன், க்ளூட் ஆக்டிவேஷன், பேலன்ஸ்) மற்றும் ஐந்து உடற்தகுதி சோதனைகள் (ஸ்ட்ரென்த், பவர், அத்லெட்டிசம், என்டியூரன்ஸ் மற்றும் கிளப்ஹெட் ஸ்பீட்).

உங்கள் முடிவுகள் அனைத்தும் ஒரே எண்ணாக இணைகின்றன: அதுவே உங்கள் கோல்ஃப் ஃபிட்னஸ் ஹேண்டிகேப். உங்கள் உடல் எங்கே உங்கள் ஸ்விங்கைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எது உங்கள் தூரத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் எதற்கு முதலில் பயிற்சி அளிக்க வேண்டும் என்பதை இது துல்லியமாகக் காட்டுகிறது. ஒவ்வொரு கோல்ஃப் வீரரும் 36-இல் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு ஸ்கோரும் ஆண்கள், பெண்கள், சீனியர்கள் மற்றும் ஜூனியர்களுக்காக சரிசெய்யப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் சரியான தரத்துடன் அளவிடப்படுகிறீர்கள். யூகங்களுக்கு இடமில்லை. தொடங்குவதற்கு ஒரு தெளிவான இடம் மட்டுமே.

உண்மையாக இருக்கும் ஒரு எண்
உங்கள் ஹேண்டிகேப் நீங்கள் உண்மையில் செய்யும் வேலையைக் கண்காணிக்கிறது. ஒரு உடற்பயிற்சி, உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை அமர்வு அல்லது பயிற்சிப் பயிற்சியை முடித்தால், ஒரு ஷாட் குறையும். 72 மணிநேரம் பயிற்சி செய்யாமல் இருந்தால், ஒரு ஷாட் மீண்டும் அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு ஆறு வாரங்களுக்கும் மீண்டும் சோதித்து, வகை 5-லிருந்து வகை 1-க்கு முன்னேறி, வகை 0: எலைட்-ஐ அடைய முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஊக்கம் குறையும்போது உங்களைத் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கச் செய்யும் பொறுப்புணர்வு இது, மேலும் கோல்ஃப் உடற்தகுதியில் உண்மையான முன்னேற்றத்தின் தெளிவான அளவுகோலும் இதுவே.

உங்கள் பிளேயர் ரேட்டிங்
உங்கள் கோல்ஃப் உடற்தகுதி ஹேண்டிகேப் உங்கள் உடலை அளவிடுகிறது. உங்கள் பிளேயர் ரேட்டிங், நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அளவிடுகிறது; உங்கள் பயிற்சி எவ்வாறு கோல்ஃப் செயல்திறனாக மாறுகிறது என்பதைக் காட்ட, உடல் திறனைத் திறமையுடன் இணைக்கிறது.

ஒவ்வொரு நிலையிலும் முன்னேற்றம்
தொடக்கநிலை, சீனியர், ஜூனியர், கிளப் கோல்ஃபர் அல்லது போட்டி வீரர்: DRVN நீங்கள் இருக்கும் இடத்திலேயே உங்களைச் சந்தித்து, உங்களை முன்னோக்கி உருவாக்குகிறது. மதிப்பீடு செய்யுங்கள். பயிற்சி செய்யுங்கள். மீண்டும் சோதியுங்கள். சரிசெய்யுங்கள். ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும், உங்கள் சரிபார்க்கப்பட்ட முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் திட்டம் மாற்றியமைக்கப்பட்டு, உங்கள் அடுத்த வகை திறக்கப்படும். இந்த சீசனில் சிறப்பாக விளையாடவும், பல பத்தாண்டுகளுக்குத் தொடர்ந்து விளையாடவும் இன்றே பயிற்சி செய்யுங்கள்.

60 நொடிகளில் உங்கள் பயிற்சித் திட்டம்
உங்கள் இலக்குகள், கால அட்டவணை, உபகரணங்கள் மற்றும் தற்போதைய உடற்தகுதி நிலை ஆகியவற்றை DRVN-இடம் தெரிவியுங்கள். 5 நிமிட உபகரணமில்லா உடல் இயக்கப் பயிற்சிகள் முதல் 90 நிமிட ஜிம் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் 12 வார கட்டமைக்கப்பட்ட வலிமைப் பயிற்சித் திட்டங்கள் வரை, உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் உடனடியாகத் தயாராகிவிடும்.

சாம்பியன்களால் பயிற்சி அளிக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு கோல்ஃப் வீரருக்காகவும் உருவாக்கப்பட்டது.

- மைக்கேல் டென்னிங்டன்: DRVN நிறுவனர், 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான PGA தொழில்முறை வீரர் மற்றும் உடற்தகுதி நிபுணர், ஜிம் உரிமையாளர் மற்றும் இதுவரை 15 ஆண்டுகால பயிற்சி வாழ்க்கையில் ஆயிரக்கணக்கான தனிநபர்களுக்குப் பயிற்சி அளித்தவர்.

- ஜார்ஜ் பிரையன் IV: PGA டூர் போட்டியாளர், பிரையன் பிரதர்ஸ் கோல்ஃப் அணியின் இருவரில் ஒருவர் மற்றும் நீண்டகால DRVN உறுப்பினர். இவர் தனது 35-வது வயதில் PGA டூரில் அறிமுகமானார். வலிமை மற்றும் உடற்தகுதிப் பயிற்சி அளிக்கிறார்.

- மார்ட்டின் போர்க்மியர்: 2022 உலக லாங் டிரைவ் சாம்பியன். ஸ்விங் வேகம், தூரம் மற்றும் உயிரியல் இயக்கவியல் ஆகியவற்றிற்குப் பயிற்சி அளிக்கிறார்.

- கசாண்ட்ரா மேயர்: முன்னாள் டூர் தொழில்முறை வீரர் மற்றும் உலக லாங் டிரைவ் போட்டியாளர். அனைத்து நிலைகளுக்கும் கோல்ஃப் உடற்தகுதிப் பயிற்சி அளிக்கிறார்.

அவர்கள் விளம்பரதாரர்கள் அல்ல. அவர்கள் இங்கே பயிற்சி பெறுகிறார்கள், மேலும் உங்களின் சிறந்த கோல்ஃப் ஆட்டம் இன்னும் வரவிருக்கிறது.

உள்ளடக்கம்

- கோல்ஃப் ஃபிட்னஸ் ஹேண்டிகேப்™ மதிப்பீடு, தினசரி கண்காணிப்பு மற்றும் ஆறு வார மறுபரிசோதனைகள்
- வீரர் மதிப்பீடு
- ஆரம்பநிலை வீரர்கள், மூத்த வீரர்கள், பெண்கள், இளைய வீரர்கள் மற்றும் செயல்திறன் மிக்க வீரர்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
- உலக லாங் டிரைவ் சாம்பியனுடன் ஸ்விங் வேகம் மற்றும் தூரத்திற்கான திட்டங்கள்
- ஒவ்வொரு நிலைக்கும் ஏற்ற வலிமை, இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான திட்டங்கள்
- ஒவ்வொரு அசைவிற்கும் ஒரு செயல்விளக்கத்துடன் கூடிய 600-க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சி வீடியோக்கள்
- ஸ்விங் கண்காணிப்பு: முன்பும் பின்பும் பதிவேற்றவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணவும்
- உலகெங்கிலும் உள்ள கோல்ஃப் வீரர்களின் சமூக ஊடகப் பக்கம்
- வீடு, ஹோட்டல் அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடம்: நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்கள் திட்டமும் உங்களுடன் வரும்

உண்மையான கோல்ஃப் வீரர்கள். உண்மையான முடிவுகள்.

"ஜனவரி முதல் வாரத்திற்கு 3 முறை பயிற்சி செய்து 30+ யார்டுகள் முன்னேறியுள்ளேன்." ஜாக் எம், இங்கிலாந்து
"4.1 ஹேண்டிகேப்புடன் தொடங்கி, இப்போது ஒரே சீசனில் 2.7 ஆகக் குறைந்துள்ளது." டான் டி, ஆஸ்திரேலியா
"முதல் முறையாக 80-க்கும் குறைவாக அடித்துள்ளேன். இது DRVN-ஆல் மட்டுமே சாத்தியமானது." டேவிட் டி, அமெரிக்கா

"இது என் ஆட்டத்தை மட்டும் மாற்றவில்லை. என் வாழ்க்கையையே மாற்றிவிட்டது." ஜாரெட் பி, அமெரிக்கா

இன்றே இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்
உங்கள் உடலைச் சோதியுங்கள். உங்கள் எண்ணைப் பெறுங்கள். உங்கள் திட்டத்தைப் பெறுங்கள். பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள்.

7-நாள் இலவச சோதனை, பின்னர் மாதாந்திர, வருடாந்திர அல்லது வாழ்நாள் உறுப்பினர் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.