Step Counter - Pedometer

Unajiuliza ni hatua ngapi unazochukua siku nzima? Unataka programu rahisi ya pedomita na kutembea ili kufuatilia hatua zako za kila siku na kuendelea kuwa hai?

Kifaa hiki rahisi kutumia cha pedomita na kihesabu hatua hurekodi kiotomatiki hatua zako za kila siku na hukusaidia kujenga utaratibu wa kufanya kazi zaidi. Angalia umbali wako wa kutembea, muda wa shughuli na kalori zilizochomwa, weka lengo la hatua la kila siku na ufuate maendeleo yako katika chati zilizo wazi.

Kifuatilia hatua hutumia kihisi kilichojengewa ndani cha simu yako kuhesabu hatua huku ikipunguza matumizi yasiyo ya lazima ya betri. Beba simu yako mkononi, mfukoni, mfukoni au kitambaa cha mkono, na inaweza kuendelea kufuatilia hatua zako skrini imefungwa.


SIFA MUHIMU ZA KIKAUNZI CHA HATUA - PEDOMITA


✔ Kuhesabu Hatua Kiotomatiki
Gonga Anza na ubebe simu yako kama kawaida. Kipima hatua hugundua kiotomatiki mwendo na kurekodi hatua zako siku nzima. Unaweza kusitisha au kuanzisha upya kihesabu hatua wakati wowote inapohitajika, au kuweka upya hesabu ya hatua ya leo na kuanza tena kutoka sifuri.


✔ Malengo ya Kila Siku na Ufuatiliaji wa Shughuli
Weka lengo la hatua la kila siku na uangalie maendeleo yako kwa haraka. Kihesabu hiki cha hatua kinarekodi hatua zako za kila siku, umbali wa kutembea, muda wa shughuli na makadirio ya kalori zilizochomwa.

✔ Ripoti za Kina za Shughuli
Tazama data yako ya kutembea katika chati za kila siku, kila wiki na kila mwezi. Kifuatiliaji cha hatua hurahisisha kulinganisha hatua zako, umbali, kalori zilizochomwa na muda wa shughuli katika vipindi tofauti.

✔ Vipengele vya Mazoezi na Siha
Kihesabu hiki cha hatua hutoa mipango ya mazoezi inayoongozwa kwa ajili ya siha, kupumzika, kulala na kupunguza uzito. Unaweza pia kuvinjari mazoezi ya kila siku, kufuata maonyesho ya mazoezi na kukagua historia yako ya mazoezi.

✔ Maji, Kiwango cha Moyo na Ufuatiliaji wa Uzito
Fuatilia vipimo muhimu vya afya na siha katika sehemu moja kwa kurekodi ulaji wako wa maji, kufuatilia mapigo ya moyo, na kufuatilia mitindo ya uzito na BMI.

✔ Vikumbusho na Mafanikio
Weka vikumbusho vya kifuatiliaji cha kutembea, maji ya kunywa na mazoezi. Endelea kuhamasishwa kwa kufungua mafanikio kulingana na hatua zako, siku za shughuli, mifuatano ya malengo na umbali wa jumla wa kutembea.

✔ Hifadhi Nakala Rudufu na Ubinafsishaji
Hifadhi nakala rudufu ya data ya shughuli na mipangilio kwenye Hifadhi ya Google na uirejeshe inapohitajika. Badilisha kipima mwendo chako kwa kutumia malengo ya hatua, mipangilio ya unyeti, vitengo vya vipimo na wijeti za skrini ya nyumbani.

✔ Muundo Safi na Mtindo
Kipima mwendo hiki kina kiolesura safi na rahisi kutumia cha kutazama shughuli zako kwa haraka.


VIDOKEZO MUHIMU

● Ili kuboresha usahihi wa kukanusha hatua, tafadhali ingiza taarifa sahihi katika mipangilio ya kipima mwendo. Kitatumika kuhesabu umbali wako wa kutembea na kalori zilizochomwa.

● Unaweza kurekebisha unyeti ili kusaidia kipima mwendo kuhesabu hatua zako kwa usahihi zaidi.

● Kutokana na mipangilio ya kuokoa nguvu ya kifaa, baadhi ya simu zinaweza kuacha kuhesabu hatua skrini imefungwa.

● Kwenye baadhi ya vifaa vya zamani, kifuatilia mwendo kinaweza kisifanye kazi skrini imefungwa. Hii inasababishwa na mapungufu ya kifaa na haiwezi kutatuliwa na programu.

Pakua kipima mwendo ili kuhesabu hatua zako, kuelewa shughuli zako za kila siku na kujenga tabia nzuri za kutembea hatua moja baada ya nyingine.


Programu ya kutembea kwa shughuli za kila siku

Iwe unasafiri, unanunua, unatembea na mbwa au unafanya mazoezi, kifuatilia mwendo hiki cha hatua husaidia kunasa harakati za kila siku. Itumie kama mpangilio wa matembezi ya kila siku ili kuelewa tabia zako, kuweka malengo yanayoweza kufikiwa na kubaki thabiti.



Saidia malengo yako ya afya na siha

Unatafuta programu ya kupunguza uzito? Tofauti na programu zingine za afya, pedomita hii inachanganya ufuatiliaji wa hatua, mazoezi, ulaji wa maji, mapigo ya moyo, uzito na BMI katika sehemu moja. Inaweza kusaidia utaratibu wako wa kupunguza uzito kwa kukusaidia kujua shughuli zako.




Sawazisha data yako ya kutembea na afya
Pedomita inasaidia kusawazisha data ya shughuli na programu za afya kama vile Samsung Health inapopatikana kwenye kifaa chako.