Workout Locker: Better Habits

Acha kusugua doom na upate muda wako wa kutumia kifaa chako kwa mwendo. Programu hii ya mazoezi ya viungo inayoendeshwa na AI huzuia programu zinazovuruga hadi utakapokamilisha mazoezi halisi kama vile kuchuchumaa, mbao, kusukuma-ups, na mazoezi ya uzito wa mwili, kukusaidia kujenga tabia bora, kujidhibiti, kuzingatia, na uthabiti kila siku.

Kifaa cha Mazoezi hubadilisha siha, tija, na ustawi wa kidijitali kuwa changamoto moja yenye nguvu ya kila siku. Badala ya kupoteza saa nyingi kwa kusogeza, mitandao ya kijamii, na kuahirisha mambo, tumia mwendo kufungua simu yako na kupata muda wa kutumia kifaa chako kupitia juhudi halisi.

Kwa kutumia kamera yako na ufuatiliaji wa mwendo wa AI, programu huangalia maendeleo yako ya mazoezi, huhesabu marudio yako, na hufungua kifaa chako tu baada ya kukamilisha malengo yako ya mazoezi uliyochagua. Ni programu ya mazoezi, kizuia programu, programu ya kudhibiti muda wa kutumia kifaa, na programu ya kuzuia kuahirisha mambo yote kwa pamoja.

VIPENGELE

• Zuia programu zinazovuruga na mitandao ya kijamii
• Fungua simu yako kwa mazoezi na mwendo
• Ufuatiliaji wa mazoezi unaoendeshwa na akili bandia pamoja na uthibitishaji wa kamera
• Programu ya kukanusha inayosukuma juu, kifuatiliaji cha kuchuchumaa, mbao, na zaidi
• Changamoto za mazoezi ya mwili zilizochezwa na zawadi za mazoezi
• Jenga tabia nzuri za skrini na matumizi ya simu kwa uangalifu
• Motisha ya mazoezi ya kila siku na uwajibikaji wa mazoezi
• Programu ya mazoezi ya nyumbani bila mazoezi ya vifaa
• Programu ya mazoezi ya mwili iliyoundwa kwa ratiba zenye shughuli nyingi
• Taratibu za mazoezi ya dakika 5 na vipindi vya haraka vya mwendo
• Usaidizi wa kuondoa sumu mwilini kidijitali na kuondoa sumu mwilini kwa dopamini
• Uchezaji wa mazoezi ya mwili ili kuboresha nidhamu na uthabiti
• Kifuatiliaji cha mazoezi, kifuatiliaji cha umakini, na maarifa ya kasi ya kila siku
• Changamoto zilizobinafsishwa, vikumbusho, na chaguzi za ubinafsishaji

Ikiwa unataka kupunguza muda wa kutumia skrini, kuacha kuteleza, kuboresha umakini, au kubaki hai siku nzima, Kifungashio cha Mazoezi husaidia kubadilisha simu yako kutoka kwa usumbufu hadi motisha.

JINSI INAVYOFANYA KAZI

Chagua programu za kuzuia
Chagua mazoezi kama vile pushups, squats, planks, au malengo ya harakati
Kamilisha changamoto yako ya mazoezi
Akili bandia (AI) huangalia mwendo wako kwa kutumia kamera

Pata kufungua na zawadi za muda wa kutumia skrini

Hakuna tena kusogeza bila mwisho. Hakuna tena kufungua mitandao ya kijamii kiotomatiki. Hakuna tena vitanzi vya kuahirisha mambo.

Kizuizi cha Mazoezi hukusaidia kubadilisha tabia za skrini tulivu na mwendo, hatua za makusudi, na utaratibu mzuri.

KAMILI KWA

• Watu wanaojaribu kuacha kusogeza na kupunguza uraibu wa simu
• Wanafunzi wanaohitaji umakini bora na kujidhibiti
• Mtu yeyote anayejenga tabia na nidhamu yenye afya
• Watumiaji wanaotaka kizuizi cha mitandao ya kijamii chenye uwajibikaji halisi
• Watu wenye shughuli nyingi wanaohitaji mazoezi ya haraka wakati wa mchana
• Wanaoanza mazoezi ya mwili wanaoanza na changamoto fupi za uzito wa mwili
• Mtu yeyote anayetaka programu ya kidijitali ya kuondoa sumu mwilini ambayo inafanya kazi kweli

TUMIA KOFIA YA MAZOEZI KAMA:

• Programu ya mazoezi ya mwili
• Programu ya motisha ya mazoezi
• Kafyu ya programu ya iPhone
• Mbadala wa bure wa kuzuia programu
• Kizuizi cha mitandao ya kijamii
• Programu ya kufunga kwa kuzingatia
• Programu ya kujenga tabia
• Programu ya changamoto ya mazoezi
• Programu ya ustawi wa kidijitali
• Programu ya uwajibikaji wa mazoezi
• Programu ya kufunga simu
• Programu ya uzalishaji na uboreshaji wa kibinafsi

Kuanzia pushups kabla ya Instagram hadi kuchuchumaa kabla ya TikTok, Kafyu ya mazoezi hukusaidia kupata ufunguaji wako kupitia harakati halisi.

Masharti ya matumizi: https://workoutlocker.app/terms.html

Faragha: https://workoutlocker.app/privacy.html

Tafadhali kumbuka:
- Kizuizi cha Mazoezi kinahitaji ruhusa ya Ufikiaji ili kuweza kugundua matumizi ya programu zingine ili ziweze kuzuiwa.