Beginning: Sleep & Meditation

Lala haraka, yeyusha msongo wa mawazo, na uweke akili yako upya katika dakika 25. Mwanzo: Kulala na Kutafakari ni programu ya tiba ya sauti iliyosomwa na watafiti wa vyuo vikuu - hakuna masomo, hakuna michirizi. Bonyeza tu cheza.

Inaaminika na wasikilizaji milioni 10+, ikiwa na mapitio ya nyota tano zaidi ya 200,000.

Mwanzo umejengwa kwa ajili ya kila mtu ambaye hawezi kukaa kimya kwa muda wa kutosha kutafakari. Vaa vipokea sauti vyako vya masikioni, funga macho yako, na uache sauti ya 3D ifanye kazi - usingizi mzito usiku wa leo, mwanzo mpya kesho.

NI NINI KINACHOFANYA MWANZO UWE TOFAUTI

Kila kutafakari usingizini na safari ya sauti huchanganya midundo ya binaural, masafa ya sauti ya kutuliza, na sauti za asili zilizonaswa katika maeneo halisi kwa teknolojia ya kurekodi ya pande tatu. Matokeo yake ni muziki wa kupumzika kuwa wazi na unaofunika kiasi kwamba mawazo yanayokimbia yanatulia yenyewe. Ukiweza kusikiliza, unaweza kufanya hivi.

SAFARI ZA SAUTI ZA 3D — SASA NGAZI 10 ZA KINA

Endelea kupitia ngazi kumi za safari za dakika 25 zenye kina, kila moja ikiwa ya kina na ya kibinafsi zaidi kuliko ya mwisho. MPYA: Ngazi ya 10 imefika — safari zetu sita za hali ya juu zaidi hadi sasa, zilizoundwa kwa ajili ya utulivu wa kina zaidi ambao tumewahi kutoa.

SAUTI ZA USINGIZI NA TIBA YA SAUTI

Jitie usingizi mzito na utulie mawazo ya wasiwasi ukitumia vipindi ishirini vya tiba ya sauti vinavyolenga dakika 32, kila kimoja kikiwa na wakati tofauti: Usingizi Mzito, Kupumzika Kamili, Msongo wa Mawazo Mdogo, Kuongeza Nishati, Kumbukumbu Bora, Jenga Upya Kujiamini, Shukrani, Uwazi, na zaidi. Iwe unapambana na kukosa usingizi, unapumzika baada ya siku yenye msongo wa mawazo, au unahitaji tu sauti za usingizi zinazofanya kazi kweli - bonyeza play.

MUZIKI WA ASILI KWA AJILI YA KUZINGATIA NA KUTULIA

Weka mazingira ya wakati wowote: muziki unaotuliza na kelele nyeupe kwa ajili ya kusoma na kuzingatia, mandhari ya sauti ya kutuliza ili kupumzika baada ya siku ndefu, au mazingira ya amani nyumbani.

JARIBU LA UWAZI

Akili yako iko wazi kiasi gani leo? Jibu mfululizo mfupi wa maswali na upate alama yako ya uwazi wa akili - kisha uitazame ikipanda unaposikiliza.

INAUNGWA MKONO NA UTAFITI WA CHUO KIKUU

Teknolojia yetu ya sauti ilisomwa na watafiti katika Shule ya Uuguzi ya Chuo Kikuu cha Rutgers, na matokeo yake yakachapishwa katika jarida lililopitiwa na wenzao (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). Katika utafiti wa wafanyakazi 100 wa afya, msongo wa mawazo ulioonekana ulipunguzwa kwa 75% baada ya siku 30 za kusikiliza kila siku - kushuka kwa takwimu kutoka kwa msongo wa mawazo wa wastani hadi wa chini. Utafiti mpya wa kujitegemea kuhusu usingizi unaendelea sasa.

WASIKILIZI WANASEMA NINI

"Ni zaidi ya programu. Ni uzoefu wenye nguvu na unaobadilisha maisha!"

"Mwanzoni nilikuwa na shaka. Lakini mara tu nilipoanza kusikiliza, mawazo yangu yaliacha kwenda mbio na muziki wa binaural ulinipeleka kwenye ulimwengu mwingine."

"Ninatarajia kulala kila usiku - dakika 25 za furaha tupu."

USAJILI NA MASHARTI

Kuanza ni bure kujaribu kwa jaribio la siku 7, kisha linapatikana kama usajili wa kila mwaka unaotozwa kupitia Google Play. Usajili wako husasishwa kiotomatiki isipokuwa usasisho kiotomatiki umezimwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa cha bili — dhibiti au ghairi wakati wowote katika Google Play > Usajili.

Sheria na Masharti ya Matumizi: https://beginning.com/terms-of-use Sera ya faragha: https://beginning.com/privacy-policy

Usiku wa leo, lala. Kesho, anza.