MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI ni kifuatiliaji cha kalori chenye Kocha wa AI aliyejengewa ndani. Hujifunza unachokula, hukupa mwongozo wa kila siku, na kuandika milo kwa ajili yako - piga picha sahani yako, uchanganue msimbopau, au sema tu kile ulichokula. Unafanya kidogo. Unapoteza zaidi.

Imejengwa na timu iliyo nyuma ya MyNetDiary - uzoefu wa miaka 20 wa lishe, watumiaji milioni 31, na hifadhidata ya chakula iliyothibitishwa na wafanyakazi yenye zaidi ya bidhaa milioni 2. Tulichukua kila kitu kinachofanya kazi na kukijenga upya karibu na AI.

Iwe unafuatilia makro au unatazama kalori, Plate AI inafanya kazi kama kifuatiliaji cha chakula, shajara ya chakula, na kaunta ya kalori katika programu moja.


Jinsi Kurekodi Kunavyofanya Kazi

Piga picha. Meal Scan hutambua kilicho kwenye sahani yako na kuandika kalori, protini, na makro. Hakuna kutafuta, hakuna kusogeza.

Hutaki kuandika? Mwambie PlateAI ulichokula. "Mayai mawili, mkate uliokaangwa na siagi, kahawa nyeusi." Umemaliza.

Kula nje? Changanua menyu ya mgahawa. PlateAI inasoma na kuonyesha ni sahani zipi zinazofaa walengwa wako.


Au tumia kichanganuzi cha msimbopau — zaidi ya vyakula milioni 2 vilivyothibitishwa, bila kukisia.


Jinsi Kocha wa AI Anavyofanya Kazi


Kocha wa AI si boti ya gumzo yenye ushauri wa jumla. Inasoma shajara yako ya chakula kila siku na kujibu kile ulichokula. Uliruka protini wakati wa chakula cha mchana? Inatambua. Ulienda kwenye kalori lakini ukafikia lengo lako la nyuzinyuzi? Inakuambia hivyo pia.


Programu zingine huweka AI kwenye shajara ya chakula. PlateAI ilijengwa kuizunguka — uzoefu wa miaka 20 wa lishe ulichangia kila jibu. Ni tofauti kati ya kufuatilia kile ulichokula na kubadilisha jinsi unavyokula. Na ndiyo sababu watu wengi huchagua PlateAI badala ya kifuatiliaji cha kawaida cha kalori.


Kilicho Ndani


• Ufuatiliaji wa kalori na kikokotoo cha kalori kwa ajili ya kupunguza uzito, kudumisha uzito, au kuongeza uzito.

Kifuatiliaji cha Macro na kifuatiliaji cha protini chenye malengo ya wazi ya kila siku.

Kifuatiliaji cha lishe chenye virutubisho 108 na michanganuo ya kila siku.

• Dashibodi ya upungufu wa kalori na chati za maendeleo.

• Hali ya Kiotomatiki: hurekebisha malengo ya kalori na macro kiotomatiki mwili wako unapobadilika.
• Mipango ya lishe yenye mapishi na menyu zaidi ya 600 kutoka kwa Wataalamu wa Lishe Waliosajiliwa: Protini ya Juu, Mediterania, Kabohaidreti ya Chini, Keto, Mboga, na zaidi.
• Kipima muda cha kufunga mara kwa mara chenye itifaki nyingi.
• Ingiza mapishi kutoka kwa wavuti yenye idadi ya virutubisho inayoaminika.
• Mpangaji wa chakula chenye orodha za ununuzi na vikumbusho vya chakula.
• Ufuatiliaji wa mazoezi na usawazishaji wa vifaa: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin, na Withings.
• Ufuatiliaji wa afya: vipimo, shinikizo la damu, kolesteroli, glukosi ya damu, A1C, ketoni, dawa, na zaidi.
• Vikundi vya jamii vyenye usaidizi wa Wataalamu wa Lishe Waliosajiliwa.


Usaidizi wa GLP-1


Kuhusu Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, au dawa nyingine ya semaglutide au tirzepatide? PlateAI inakusaidia kufikia malengo ya protini na kulinda misuli unapopunguza uzito.



Ni kwa Ajili ya Nani


Watu wanaotaka kupunguza uzito lakini hawataki kuingia kwenye akaunti wajisikie kama kazi ya nyumbani. Ikiwa umejaribu vifuatiliaji vingine vya kalori na ukaacha kwa sababu vilikuwa vya polepole sana au vya kuchosha sana, hiki ndicho kinachorekebisha hilo.

Matokeo yanaweza kutofautiana. Vipengele na bei vinaweza kubadilika. Sio ushauri wa kimatibabu. Majina na chapa zote za bidhaa ni mali ya wamiliki wao husika.

Sera ya Faragha: www.mynetdiary.com/privacy.html
Sheria na Masharti ya Matumizi: www.mynetdiary.com/terms.html