RepCount Gym Workout Tracker

RepCount është një program gjurmues stërvitjesh në palestër për stërvitje force dhe ngritje peshash. Regjistro çdo set, përsëritje dhe peshë me disa klikime, ndiq rutinat e tua dhe shiko nëse po bëhesh më i fortë. Gjurmuesi i stërvitjes është falas, pa reklama dhe pa kufizime në stërvitje, rutina ose ushtrime.

Çdo stërvitje fillon me peshat dhe përsëritjet e herës së fundit, kështu që gjithmonë e di se çfarë duhet të mposhtësh. Kjo e bën mbingarkesën progresive të thjeshtë, pavarësisht nëse ngre për ngritje peshe, bodybuilding ose forcë të përgjithshme, ose nëse po fillon planin tënd të parë të stërvitjes.

Përdor planifikuesin e stërvitjes për të drejtuar programin tënd ose një ndarje klasike: shtytje/tërheqje/këmbë, sipër/poshtë, i gjithë trupi ose 5x5. Ngritësit e peshe e përdorin atë si një program gjurmues ngritjeje peshash për mbledhje, shtytje bench dhe ngritje peshe, bodibilderët mbajnë një regjistër stërvitjeje për çdo set dhe përsëritje, dhe kalistenika dhe stërvitja në palestër në shtëpi funksionojnë gjithashtu, me ushtrime me peshën e trupit, të asistuara dhe të peshuara.

Regjistro një stërvitje
• Gjurmuesi i stërvitjes plotëson peshat dhe përsëritjet nga seanca juaj e fundit
• 12 lloje ushtrimesh, nga pesha dhe përsëritjet te pesha e trupit, asistenca, mbajtje të kohëmatuara, shëtitje fermeri dhe kardio, kështu që funksionon si një gjurmues ushtrimesh edhe në ditët e kardios
• Sete ngrohjeje, plus shënime për çdo set, ushtrim dhe stërvitje
• Një kohëmatës pushimi që mund të fillojë kur të përfundoni një set dhe vazhdon të funksionojë në ekranin tuaj të kyçjes

Rutina: planifikuesi juaj i stërvitjes
• Ndërtoni rutinat tuaja, ose filloni nga Shtytja, Tërheqja, Këmbët dhe Trupi i Plotë
• Ruani çdo stërvitje si rutinë, ose përsëritni një stërvitje të kaluar
• Shtoni ushtrimet tuaja në gjurmuesin e ushtrimeve. Ushtrimet e integruara tregojnë një demo dhe muskujt që punojnë

Regjistri juaj i palestrës, i rezervuar
• Hyni me Google, Apple ose email për të rezervuar regjistrin tuaj të palestrës dhe për ta sinkronizuar atë midis Android dhe iPhone
• Gjurmuesi i stërvitjes funksionon jashtë linje, madje edhe në një palestër në bodrum
• Ruan stërvitjet dhe peshën tuaj trupore në Health Connect

RepCount Premium
Premium shton analiza përveç gjurmuesit falas të palestrës:
• Grafikët e maksimumit të vlerësuar të një përsëritjeje, peshës më të rëndë, vëllimit, seteve dhe përsëritjeve për ushtrim, plus frekuencën e stërvitjes, kohëzgjatjen dhe peshën trupore
• Të dhënat personale për çdo gamë përsëritjesh, gjatë gjithë kohës dhe për çdo vit
• Historia e ushtrimeve dhe grafikët direkt nga ekrani i stërvitjes
• Super sete dhe sete lëshimi
• Eksportoni stërvitjet tuaja në Excel (CSV)
• Dublikoni rutinat, kopjoni disa sete në të njëjtën kohë dhe më shumë tinguj të kohëmatësit të pushimit

Premium është një abonim mujor ose vjetor. Çdo gjë tjetër në gjurmuesin e stërvitjes mbetet falas.

Pyetje që bëjnë ngritësit
A është aplikacioni RepCount falas? Po. Regjistrimi, rutinat, kohëmatësi i pushimit, kopja rezervë, sinkronizimi dhe Health Connect janë falas dhe pa reklama. Premium shton grafikë, rekorde, supersete, sete lëshimi dhe eksport.
A është një gjurmues stërvitjeje për fillestarë apo ngritës me përvojë? Të dyja. Fillestarët marrin një gjurmues të thjeshtë palestre me rutina të gatshme Shtytjeje, Tërheqjeje, Këmbësh dhe të Plotë Trupi, dhe ngritësit me përvojë ndërtojnë programin e tyre.
A mund ta përdor si një ditar stërvitjeje? Po. Shtoni shënime në çdo set, ushtrim dhe stërvitje, dhe shikoni përsëri regjistrin tuaj të stërvitjes muaj pas muaji.
A kam nevojë për një llogari? Jo. Instaloni aplikacionin dhe filloni të regjistroheni menjëherë. Hyni me Google, Apple ose email për të krijuar një kopje rezervë të regjistrit tuaj dhe për ta marrë atë në një telefon të ri.
A mund ta gjurmoj maksimumin tim me një përsëritje? Po. Me Premium, RepCount vlerëson maksimumin tuaj me një përsëritje nga çdo set dhe e grafikon atë me kalimin e kohës, në mënyrë që të shihni forcën tuaj të rritet pa testuar një maksimum të vërtetë.

Gjurmuesi i stërvitjes RepCount është shkarkuar më shumë se 2 milion herë në Android dhe iPhone. Pyetje ose ide? Dërgoni email në feedback@repcountapp.com. Ne lexojmë dhe përgjigjemi çdo mesazhi.