THealth: Health & Fitness News

APLIKACIJA ZA ZDRAVSTVENE NOVICE, KI DEJANSKO BERE ŠTUDIJE.

THealth je dnevna aplikacija za novice o fitnesu, prehrani in dobrem počutju za ljudi, ki jim je mar za njihovo zdravje in so naveličani klikbaitov, trženja prehranskih dopolnil in hrupa vplivnežev na področju dobrega počutja. Vsaka študija vadbe, posodobitev prehrane in ugotovitve o spanju so zbrane na podlagi verodostojnega novinarstva, strokovno pregledanih raziskav in zaupanja vrednih zdravstvenih ustanov. Vsaka zgodba je kratka, jasna in ima vire – tako da jo lahko berete med vadbami v telovadnici, na poti na delo ali ob kavi.

Če ste kdaj zapravili 30 minut za iskanje enega samega zaupanja vrednega članka o kreatinu, mediteranski prehrani, optimizaciji spanja ali novi študiji GLP-1 – je THealth prava aplikacija za vas.

────────────

DNEVNE NOVICE O ZDRAVJU, IZBRANE ZA VAS:

★ Novice o fitnesu in znanost o vadbi – raziskave treninga moči, kardio študije, okrevanje, gibljivost, hipertrofija, HIIT, cona 2, tek, kolesarjenje, dvigovanje uteži. Znanost o vadbi, ki je pomembna.

★ Novice o prehrani – raziskave prehrane, znanost o hrani, dokazi o prehranskih dopolnilih, beljakovine, recepti, načrtovanje obrokov, občasno postenje, mediteranska prehrana, rastlinska prehrana, razprava o mesojedcih, hidracija. Pravi dokazi o tem, kaj deluje.

★ Dobro počutje in življenjski slog – optimizacija spanja, stres, okrevanje, čuječnost, meditacija, dihalne vaje, savna, hladen potop, dolgoživost, biohekanje. Trendi, ki jih je vredno poznati, in tisti, ki jih je vredno preskočiti.

★ Medicinske raziskave – strokovno pregledane študije, prevedene v preprost angleški jezik.
Nova preskušanja, odločitve FDA, novice o zdravilih, smernice za presejalne preglede, raziskave preprečevanja.

★ Javno zdravje – odpoklici, izbruhi, predpisi, okoljsko zdravje, varnost hrane. Novice, ki vplivajo na to, kaj je v vaši kuhinji in vaši športni torbi.

─────────────

ZAKAJ ZDRAVJE IZSTOPA:

✓ OCENA ZAUPANJA – vsak vir je ocenjen z oceno 0–100
Recenzirane revije, kot so NEJM, JAMA in Lancet, dosegajo visoke ocene. Viri klinike Mayo Cleveland, klinike NIH in CDC dosegajo visoke ocene. Blogi o dobrem počutju in spletna mesta za trženje prehranskih dopolnil dosegajo nizke ocene. Oceno vidite, preden posvetite svojo pozornost.

✓ RAZČLENITEV VIROV – poglejte, kdo o njej poroča
Vsaka zgodba prikazuje, kateri viri o njej poročajo: klinične raziskave, mainstream novinarstvo ali publikacije o dobrem počutju. Odločite se sami, koliko teže ji boste dali.

✓ ŠTIRI FILTRIRNE LEČE:

• Razpravljano – akreditirani strokovnjaki se resnično ne strinjajo

• Sumljivo – šibki dokazi ali viri z nizko stopnjo zaupanja (zastavica opozorila)

• Zakopano – pomembne zgodbe dobijo malo pozornosti medijev

✓ OKROGLA MIZA – dnevni glasovni povzetek

Kratka zvočna oddaja, ki razpravlja o najpomembnejših zgodbah dneva o fitnesu, prehrani in dobrem počutju. Zasnovano za vašo pot na delo, tek ali kuhinjo.

─────────────

ZA KOGA JE THEATH NAMENJEN:

Ljudje, ki dvigujejo uteži, tečejo, kolesarijo, hodijo, plavajo ali trenirajo. Ljudje, ki berejo
oznake na hranilni vrednosti. Ljudje, ki so padli v fitnes, raziskujejo
zajčje luknje ob polnoči. Ljudje, ki si želijo zdravstvenih informacij, ki temeljijo na dokazih,
ne da bi postali biohekerji. Ljudje, ki jim je mar za to, da so zdravi in
obveščeni, vendar nimajo časa za večno brskanje.

────────────

NI ZDRAVNIŠKI NASVET.

THealth je aplikacija za novice, vsebine in informacije. Združujemo, povzemamo in urejamo novinarstvo o zdravju, telesni pripravljenosti in prehrani. Ne nudimo zdravniških nasvetov, diagnoz ali priporočil za zdravljenje. THealth ni nadomestilo za posvetovanje s kvalificiranimi zdravstvenimi delavci.
O svojem osebnem zdravju se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.

─────────────

PRENESITE THEALTH — dnevne novice o telesni pripravljenosti, prehrani in dobrem počutju, preverjene in izbrane.