Start TODAY Meal Plan, Fitness

Vaše potovanje do dobrega počutja se začne tukaj! Start TODAY ima zdaj brezplačno možnost, ki vam olajša začetek vašega potovanja do dobrega počutja. Pridružite se naši skupnosti in brezplačno prejmite 1 izziv skupnosti, 1 načrt prehranjevanja strokovnjakov in dnevno motivacijo. Želite več? Nadgradite na Start TODAY Premium, da odklenete neomejeno število vadb in izzivov, vse načrte prehranjevanja in recepte, klice s trenerji v živo, vodenje dnevnika, dosežke in več podpore, ki vam bo pomagala doseči vaše cilje dobrega počutja.

NAČRTI PREHRANE:
Odpravite stres med obroki s preprostimi in okusnimi načrti prehranjevanja, ki so jih zasnovali naši strokovni dietetiki, vključno z Joy Bauer, RDN. Brezplačni uporabniki dobijo dostop do 1 načrta prehranjevanja strokovnjakov, ki vam bo olajšal zdravo prehranjevanje. Nadgradite na Premium, da odklenete vse načrte prehranjevanja in recepte s dostopnimi idejami, koristnimi nasveti za kuhanje in strokovnim vodstvom za podporo vašim ciljem.

IZZIVI ZA FITNES:
Začnite se gibati in ostanite motivirani s fitnes izzivi, zasnovanimi tako, da ustrezajo vašim potrebam! Brezplačni uporabniki se lahko pridružijo 1 izzivu skupnosti in si skupaj s skupnostjo Start TODAY ustvarijo zdrave navade. Nadgradite na Premium za neomejeno število vadb in izzivov, od hoje in plesne kardio vadbe do pilatesa in treninga moči.

DNEVNIŠTVO:
Premium člani imajo dostop do premišljenih dnevnih pozivov, ki jih pripravlja naša ekipa strokovnjakov. Pisanje dnevnika v aplikaciji Start TODAY olajša razmislek, postavljanje namenov in iskanje motivacije v vsakdanjih trenutkih. Gre za preprosto prakso, ki vam pomaga ostati prizemljeni, praznovati svoj napredek in se premikati naprej – eno majhno zmago naenkrat.

TRENING V ŽIVO:
Premium člani imajo dvakrat mesečno dostop do trenerskih klicev v živo z našimi strokovnjaki za prehrano in fitnes. Postavljajte svoja vprašanja v realnem času, pridobite praktične nasvete in strategije za podporo svojim ciljem dobrega počutja ter se na poti povežite s strokovnjaki in skupnostjo Start TODAY.

DOSEŽKI:
Premium člani lahko na svoji poti dobrega počutja praznujejo svoj napredek z dosežki. Prislužite si značke za dokončanje vadb, oblikovanje zdravih navad in dosledno pojavljanje. Spremljajte svoj napredek, gradite nove nize in praznujte svoje zmage – saj si vsak korak naprej zasluži priznanje.

MOTIVACIJA:
Vsakdo lahko potrebuje malo spodbude! Brezplačni uporabniki prejmejo dnevno motivacijo s spodbudo in navdihom, ki vam pomagata ostati osredotočeni na svojo pot dobrega počutja. Pridobite podporo, ki jo potrebujete, da boste še naprej delali majhne korake in gradili bolj zdrave navade z Začnite DANES. Niste sami – v tem smo skupaj!