Kalorické Tabuľky

Maj prehľad o svojej strave a svojom pohybe s aplikáciou Kalorické Tabuľky.

Kalorické Tabuľky umožňujú každodennú evidenciu energetického príjmu a energetického výdaja pomocou záznamu všetkých zjedených potravín a vykonaných fyzických aktivít, zapisovaných do jedálnička. Aplikácia ponúka výpočet odporúčanej energetickej bilancie v kalóriách (kcal) alebo v kilojouloch (kj).

Chudnutie, naberanie svalov, alebo akákoľvek diéta môže byť efektívnejšia, ak si užívateľ stráži denný príjem, výdaj a nutričné hodnoty. Kalorické Tabuľky Ti poradia, ako schudnúť a jesť zdravo bez radikálneho obmedzenia, striktných diét, alebo hladovania.


✔️Prehľadný jedálniček
Celá aplikácia pre zdravé chudnutie je v slovenskom jazyku. Umožňuje zapisovať jedálniček, počítať kalórie v jedle, kontrolovať nutričné hodnoty v potravinách, atď. Denne si zapisuj do jedálničku, ukladaj si svoje obľúbené jedlá alebo recepty.

✔️Databáza potravín
Aplikácia využíva denne aktualizovanú databázu, obsahujúcu energetické a nutričné hodnoty potravín dostupných v SR. Skonzumované potraviny môžeš ukladať aj pomocou skenovania čiarového kódu na ich obale.


✔️Inšpiratívne recepty s nutričnými hodnotami
Nájdeš tu recepty od blogerov a užívateľov. Uvidíš akú majú kalorickú hodnotu i to, aké nutrienty obsahujú. Recepty si môžeš prezerať a jedným kliknutím si ich vložiť do svojho jedálnička.


✔️Prepojenie so športovými aplikáciami
Kalorické Tabuľky môžeš prepojiť s ďalšími športovými aplikáciami (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Vďaka tomu bude zapisovanie ešte rýchlejšie a jednoduchšie.

✔️Sleduj priebežne svoju váhu aj miery
Kalorické Tabuľky Ti pomôžu strážiť si váhu, sledovať miery ako obvod pása, percento tuku v tele a celkovo si kontrolovať štatistiky.


✔️Praktický prenosný pomocník
Aplikácia sa stane osobným prenosným denníkom potravín, aktivít a sledovaných údajov pri zdravom chudnutí, diéte, športu. Využiješ ju tiež pri kontrole nutričných hodnôt v potravinách, overíš kalórie v jedle, získaš informácie o vitamínoch, mineráloch alebo éčkách. 🤳


✔️Premium predplatné d
Premium predplatné Ti zabezpečí odstránenie reklám v celej aplikácii. Zároveň umožní sledovať nutričné hodnoty - cukry, soľ, vápnik, nasýtené mastné kyseliny a PHE. Ukáže aj podrobnú analýzu jedálnička za ľubovoľné obdobie. Navyše tu nájdeš ukážkové jedálničky reálnych užívateľov, ktorým sa podarilo schudnúť - Jedálničky úspešných.

Aplikácia potrebuje pre svoju činnosť pripojenie k internetu. Uložené dáta sú prístupné aj pomocou webovej verzie na stránkach KalorickeTabulky.sk. Jedálniček zostavený pre seba, pre klienta alebo pre lekára je vždy k dispozícii. ☝️

Verzia pre chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovať zapísané hodnoty. Pre jej chod je nevyhnutná mobilná aplikácia.⌚