Nova: GLP Strength 40+

Nova je aplikácia na sledovanie sily, bielkovín, vody a hmotnosti od GLP určená pre ženy nad 40 rokov, ktoré chcú zostať silné počas zmien postavy.

Vaša cesta GLP nie je len o chudnutí. Ide aj o podporu svalov, budovanie sily, udržiavanie konzistentnosti a sledovanie pokroku aj po váhe.

Väčšina aplikácií na chudnutie sa zameriava iba na kalórie a telesnú hmotnosť. Nova sa zameriava na to, čo je dôležité počas zmien hmotnosti: sila, bielkoviny, hydratácia, tréningy, energia, konzistentnosť a pokrok.

S Novou môžete absolvovať krátke, kĺbom šetrné silové tréningy, sledovať svoj denný cieľ bielkovín, zaznamenávať príjem vody, monitorovať svoju hmotnosť a vytvoriť si jednoduchý režim, ktorý vám pomôže cítiť sa silnejší, keď sa vaše telo mení.

ČO MÔŽETE ROBIŤ S NOVOU

• Dodržiavajte silové tréningy určené pre ženy nad 40 rokov

• Sledujte svoj denný cieľ v príjme bielkovín
• Sledujte príjem vody
• Zaznamenávajte hmotnosť a pokrok
• Dodržiavajte fitness rutinu podľa GLP
• Upravte tréningy na základe svojej energie
• Sledujte silu, konzistenciu a zmeny postavy
• Vytvorte si jednoduchú rutinu bez extrémnych tréningov

URČENÉ PRE ŽENY NAD 40 ROKOV

Nova je vytvorená pre ženy v strednom veku, ktoré chcú praktický silový plán, ktorý sa hodí do skutočného života. Tréningy sú krátke, jednoduché a šetrné ku kĺbom, takže si môžete vybudovať konzistenciu bez pocitu preťaženia.

PODPORA SILY PODĽA GLP

Počas zmeny hmotnosti nie je váha jediná vec, na ktorej záleží. Nova vám pomáha sústrediť sa na silu, bielkoviny, hydratáciu a rutinu, takže váš pokrok je o viac než len o zmenšovaní.

POKROK ZA HMOTNOSŤOU

Sledujte návyky a zmeny, na ktorých záleží:

• Silové tréningy
• Konzistencia bielkovín
• Príjem vody
• Pokrok na váhe
• Hladina energie
• Zmeny postavy
• Týždenná konzistencia

Nova nie je ďalšia generická aplikácia na chudnutie. Pomáha vám vybudovať si silnejší režim s tréningami, cieľmi v oblasti bielkovín, sledovaním príjmu vody a sledovaním hmotnosti, ktorý je určený pre ženy nad 40 rokov.

DÔLEŽITÉ

Nova poskytuje iba poradenstvo v oblasti fitness a wellness. Neposkytuje lekárske rady, diagnózy ani liečbu. Pred začatím nového cvičebného alebo výživového programu sa vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte zdravotný problém, zranenie alebo užívate lieky na predpis.