Thera: Denník a sledovač nálady

Moderný život je dynamický a vyžaduje si neustálu koncentráciu, pozornosť, investíciu času a úsilia. Musíme si byť neustále vedomí nových trendov, rozumieť mnohým veciam a byť schopní aplikovať nové technológie. Tento rytmus sa odráža aj v psychickom zdraví. Na kontrolu úzkosti, sledovanie nálady a plánovanie cieľov a túžob existuje nová aplikácia pre duševné zdravie Thera.

Thera je:

• individuálny sledovač nálady;

• sledovač duševného zdravia;

• sledovač emócií;

• tajný denník (denník s heslom);

• denník snov;

• denník snov;

• riadený denník;

• denník nálady;

• denník myšlienok;

a oveľa viac……

Aplikácia zaručuje súkromie

Štyri sekcie aplikácie vám pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou, stabilizovať náladu, nájsť ciele a využiť svoju predstavivosť na túžby.

- Denník želaní -

Práca na cieľoch a túžbach pomôže prekonať stres, prekonať depresiu a stanoviť si priority. Denník zlepší duševné zdravie a zvýši náladu.

- Denník vďačnosti, kde je možnosť výberu z 365 denníkov vďačnosti -

vďačnosť sebe samému - uvoľnenie úzkosti, zvýši sebavedomie;
vďačnosť vesmíru - pomôže prekonať depresiu a sociálnu úzkosť;
vďačnosť za ostatných vás naučí byť tolerantnejšími.

- Denník strachu -

Pomôže pochopiť príčinu úzkosti, dosiahnuť uvoľnenie úzkosti a pochopiť, čo vám bráni stať sa šťastnejšími a čo treba urobiť.

- Denník nálad -

Denné písanie denníka vám pomôže analyzovať vašu náladu a emócie. Vyberte si z nástenky nálad emócie, ktoré práve prežívate, a podnety v denníku vám pomôžu pochopiť príčinu upršanej nálady, úzkosti a depresie.