PushUp: Screen Time & Fitness

Maximalizujte svoje fyzické zdravie, prekonajte závislosť od telefónu a obnovte svoju produktivitu s PushUp: Čas pred obrazovkou a fitness. Toto je dokonalý blokovač aplikácií, obmedzovač času pred obrazovkou a sledovač tréningov s umelou inteligenciou, ktorý je navrhnutý tak, aby vás vynútil digitálny detox prostredníctvom cvičení s vlastnou váhou a domácich cvičení.

🏆Ukončite rolovanie, ovládnite svoj čas pred obrazovkou a sústreďte sa
Ste uväznení v nekonečnej slučke sociálnych médií, TikTok Reels a YouTube Shorts? PushUp je prísny blokovač Reels & Shorts, ktorého obídenie vyžaduje fyzické úsilie. Na rozdiel od štandardnej aplikácie na sústredenie používame „fyzické trenie“ na obmedzenie času pred obrazovkou. Na odomknutie rušivých aplikácií musíte vykonávať silový tréning a kalisteniku. Je to popredný nástroj na kontrolu času pred obrazovkou, ktorý premieňa digitálne chute na rast svalov a stratu tuku.

💪Váš osobný tréner s umelou inteligenciou a počítadlo opakovaní
Naše pokročilé rozpoznávanie cvičení s umelou inteligenciou používa váš fotoaparát ako počítadlo opakovaní na sledovanie formy v reálnom čase. Či už robíte kliky pre Instagram alebo drepy pre TikTok, naša technológia fitness aplikácií zabezpečí tréning celého tela. Zastavte bezduché rolovanie a začnite dosahovať svoje fitness ciele!

🚀Funkcie pre digitálnu pohodu:
- Strict AppBlocker: Okamžite blokujte aplikácie, webové stránky a upozornenia sociálnych médií.
- Reels & Short Blocker: Zastavte nekonečné rolovanie. Zamerajte sa na návykové aplikácie, aby ste si obnovili sústredenie a duševné zdravie.
- Cvičenie na odomknutie: Nastavte si systém odmien za čas strávený pred obrazovkou. Chcete 5 minút prehliadania? Urobte 15 klikov. Potrebujete 10 minút rolovania? Držte 60-sekundový plank na posilnenie jadra.
- Obmedzovač a sledovač času stráveného pred obrazovkou: Nastavte si denné limity používania. Po stlačení sa aktivuje zámok aplikácie a musíte absolvovať kardio alebo silové cvičenia, aby ste získali viac minút.
- Časovač sústredenia a Pomodoro: Použite náš časovač produktivity a režim sústredenia na udržanie hlbokej práce. Odmeňte svoju rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom rýchlou sadou cvičení.
- Blokovanie plánu: Nastavte si konkrétne hodiny „Bez telefónu“. Použite sledovač používania aplikácie a zistite, koľko času ušetríte.
- Vlastný tréningový plán: Vyberte si z HIIT, tabata, burpees, jumping jacks, výpadov a brušákov.
- Komplexný sledovač zdravia: Sledujte spálené kalórie, počet opakovaní a aktívne minúty spolu s vašou digitálnou pohodou a štatistikami času stráveného pred obrazovkou.

📈Získajte späť svoj čas, postavu a sústredenie
Kliky: Čas strávený pred obrazovkou a fitness je viac než len rodičovská kontrola pre dospelých; je to úplná transformácia životného štýlu. Pridaním fyzického trenia k digitálnym rozptýleniam znižujete používanie telefónu a zároveň zvyšujete svoj metabolizmus a vytrvalosť.

- Porazte závislosť od telefónu: Použite blokovanie aplikácií na štúdium, aby ste zostali disciplinovaní a sústredení.
- Budujte svalovú hmotu: Premeňte svoje zariadenie na virtuálnu posilňovňu. Tisíce klikov, poklesov a drepov vedú k skutočnej transformácii tela.
- Zvýšte produktivitu: Náš správca času stráveného pred obrazovkou zabezpečí, že strávite menej času rozptýleniami a viac času sebazdokonaľovaním.
- Gamifikovaná kondícia: Premeňte svoju cestu za chudnutím na hru, kde je cenou váš obľúbený obsah.

🌟Najlepšia aplikácia pre produktivitu a zdravie
V mori sledovačov návykov, aplikácií na čas strávený pred obrazovkou a záznamov z posilňovne vyniká PushUp tým, že gamifikuje váš digitálny detox. Je to perfektný motivátor k cvičeniu pre každého, kto bojuje so závislosťou od rolovania.

Či už potrebujete blokátor sociálnych médií, plánovač tréningu v posilňovni alebo časovač sústredenia, PushUp vám zaručí, že zostanete v kondícii a zároveň budete pripojení.

Stiahnite si PushUp: Čas strávený pred obrazovkou a kondícia ešte dnes. Jediný spôsob, ako rolovať, je potiť sa!

Application Service API
Táto aplikácia používa Accessibility Service API na detekciu a blokovanie aplikácií vybraných používateľom. Nezhromažďujeme osobné údaje, všetky údaje zostávajú vo vašom telefóne.