Stravio: Stretch & Flow Timer

ස්ට්‍රැවියෝ යනු සරල අදහසක් වටා ගොඩනගා ඇති මාර්ගෝපදේශක දිගු කිරීමේ සහ නම්‍යශීලී යෙදුමකි: දිනචරියාවක් හරහා ගමන් කිරීම පහසු බවක් දැනිය යුතුය. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ගණන් කිරීමේ ටයිමරයක් සහිත පැහැදිලි කාඩ්පතක් ලෙස ඉදිරිපත් කෙරේ, එබැවින් ඔබ සැමවිටම ඊළඟට කළ යුතු දේ සහ කොපමණ කාලයක් රඳවා ගත යුතු දැයි දනී.

යෙදුම සැසිවලට සංවිධානය කර ඇති දිගු කිරීමේ චර්යාවන් සමූහයක් සමඟ නැව්ගත කරයි. ඔබ සැසියක් ආරම්භ කරන විට, ස්ට්‍රැවියෝ ඔබව එක් එක් ඉරියව්ව හරහා එකින් එක ගෙන යන අතර, ව්‍යායාම නාමය, ඉලක්කගත මාංශ පේශි කණ්ඩායම සහ ධාවන ගණන් කිරීමක් පෙන්වයි. ටයිමරය ශුන්‍යයට පත් වූ පසු, එය ස්වයංක්‍රීයව ඊළඟ දිගුවට ගමන් කරයි - තට්ටු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.

පළමු දියත් කිරීමේදී කුඩා ඇතුල්වීමේ ප්‍රවාහයක් මූලික සංකල්ප හඳුන්වා දෙයි. ඊට පසු, ඔබ ඔබේ දිනචරියාවට කෙලින්ම පනින්න. සියල්ල ඔබගේ උපාංගයේ ගබඩා කර ඇත - ගිණුම් නැත, වලාකුළු සමමුහුර්තකරණය නැත, ඔබගේ දුරකථනයෙන් පිටවන දත්ත නැත.

සැකසුම් වලින් ඔබට දිනචරියාවන් සඳහා පෙරනිමි වර්ග කිරීමේ අනුපිළිවෙල සකස් කළ හැකිය, සංයුක්ත පේළි, කාඩ්පත් හෝ ජාල දර්ශනය අතර මාරු විය හැකිය, සතියේ ඔබ කැමති පළමු දිනය සැකසිය හැකිය, ටයිමර් සංක්‍රාන්ති සඳහා හප්ටික් ප්‍රතිපෝෂණ ටොගල් කළ හැකිය, සහ ඔබට එය නැවත ගමන් කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඇතුල්වීම නැවත සැකසිය හැකිය.

අතුරුමුහුණත පිරිසිදු හා අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ය. පැති ලාච්චුවක් මඟින් ප්‍රධාන තිරය අවුල් නොකර යෙදුමේ සියලුම කොටස් වෙත ප්‍රවේශය ලබා දේ. ස්පර්ශ ස්පන්දන සෑම රඳවනයකම අවසානය සලකුණු කරයි, එවිට ඔබට ඔබේ ඇස් වසාගෙන ටයිමරයක් නැරඹීමට වඩා දිගු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

දැන්වීම් නැත, දායකත්වයන් නැත, ලියාපදිංචි කිරීමක් නැත. විශ්වාසදායක, නොබැඳි දිගු කිරීමේ සහකරුවෙකු අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා ස්ට්‍රැවියෝ යනු සරල මෙවලමකි.