Sehatly AI

AI බලයෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ පෝෂණය පරිවර්තනය කරන්න!

Sehatly AI යනු ඔබේ අවසාන පුද්ගලික සෞඛ්‍ය සහ ආහාර සහකරු වේ. අති නවීන Google Gemini AI මගින් බල ගැන්වෙන Sehatly AI ඔබට වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කිරීමට, ඔබේ පෝෂණය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබේ වෛද්‍ය බෙහෙත් වට්ටෝරු වලින් සෘජුවම තීරණාත්මක ආහාර මාර්ගෝපදේශ උපුටා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබේ ඉලක්කය බර අඩු කර ගැනීම, බර වැඩිවීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම හෝ නිශ්චිත ආහාර වේලක් (කීටෝ, වීගන්, ඉහළ ප්‍රෝටීන්) පවත්වා ගැනීම වේවා, Sehatly AI ඔබ කන සෑම දෙයක්ම විශ්ලේෂණය කර ඔබේ පැතිකඩට ගැලපෙන පරිදි පුද්ගලාරෝපිත, ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙයි.

ප්‍රධාන විශේෂාංග

1. ආහාර ස්කෑන් (ඇසුරුම් කළ සහ අමු අමුද්‍රව්‍ය)
ඔබේ ආහාරයේ ඇති දේ තවදුරටත් අනුමාන කළ යුතු නැත. ඕනෑම පෝෂණ ලේබලයක ඡායාරූපයක් හෝ අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුවක් ගන්න:
- සාර්ව සහ ක්ෂුද්‍ර බිඳවැටීම: කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේදය, තන්තු, සීනි සහ සෝඩියම් ක්ෂණිකව නිස්සාරණය කරයි.
- අසාත්මිකතා අනතුරු ඇඟවීම: ඔබේ අභිරුචි පැතිකඩ මත පදනම්ව පොදු අසාත්මිකතාවන්ට (කිරි, රටකජු, ග්ලූටන්, සෝයා, බිත්තර, මුහුදු ආහාර, ගස් ඇට) එරෙහිව තත්‍ය කාලීනව අමුද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කරයි.
- බුද්ධිමත් අමුද්‍රව්‍ය විශ්ලේෂණය: කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, කෘතිම වර්ණ සහ ආකලනවල අරමුණ සහ ආරක්ෂාව තේරුම් ගන්න.
- පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍ය ලකුණු: ආහාරයේ පෝෂණ ගුණාත්මකභාවය ඇගයීම සඳහා ලකුණු 0 සිට 10 දක්වා ලබා ගන්න.

2. ආහාර සහ වට්ටෝරු ස්කෑන් (පිසූ ආහාර)
නිවසේ ආහාර ගන්නවාද නැතහොත් ආහාර ගන්නවාද? ඔබේ පිඟානේ පින්තූරයක් ගන්න හෝ අතින් වට්ටෝරු:
- AI අමුද්‍රව්‍ය හඳුනාගැනීම: ඔබේ පිඟානේ ඇති අමුද්‍රව්‍ය ස්වයංක්‍රීයව හඳුනා ගනී.
- සාර්ව ශේෂය: සේවයකට සමස්ත කැලරි, ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ඇස්තමේන්තු කරයි.
- කොටස සහ සංඛ්‍යාත උපදෙස්: ඔබ නිශ්චිත ආහාර කොපමණ සහ කොපමණ වාරයක් පරිභෝජනය කළ යුතුද යන්න ඉගෙන ගන්න.
- AI වට්ටෝරු විකරණය කරන්නා: වට්ටෝරුවක් වෙනස් කිරීමට අවශ්‍යද? එය වෙනස් කිරීමට AI ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න (උදා: "ග්ලූටන් රහිත කරන්න" හෝ "කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු කරන්න") සහ යාවත්කාලීන පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ලබා ගන්න.

3. වෛද්‍ය ස්කෑන් (ආරක්ෂිත බෙහෙත් වට්ටෝරු කියවන්නා)
ඔබ අසනීප වූ විට ඔබේ ආහාර වේල ආරක්ෂා කරගන්න. ඔබේ වෛද්‍ය බෙහෙත් වට්ටෝරු හෝ වෛද්‍ය සටහන් පරිලෝකනය කරන්න:
- ආහාර සීමා කිරීමේ නිස්සාරණය: සාමාන්‍ය ආහාර මාර්ගෝපදේශ ජනනය කිරීම සඳහා ලේඛනයේ සඳහන් රෝග විනිශ්චය කළ තත්වයන් සහ විභව ඖෂධ-ආහාර අන්තර්ක්‍රියා AI හඳුනා ගනී.
- කන්න පුළුවන් / කන්න බැරි ලැයිස්තු: ඔබේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ඇති තොරතුරු මත පදනම්ව පොදුවේ නිර්දේශිත සහ බහුලව වළක්වා ඇති ආහාර කාණ්ඩවල අභිරුචිකරණය කළ මාර්ගෝපදේශයක් ක්ෂණිකව ලබා ගන්න.
- ආරක්ෂිත සහ පුද්ගලික: ඔබේ සෞඛ්‍ය තොරතුරු ආරක්ෂිතව සකසනු ලැබේ.

4. කැලරි ඉලක්ක සහ ප්‍රස්ථාර ලුහුබැඳීම
- දෛනික ඉලක්ක: ඔබේ දෛනික කැලරි අයවැය පහසුවෙන් සකසා යාවත්කාලීන කරන්න.
- මැක්‍රෝ ට්‍රැකර්: ඔබේ දෛනික ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේද ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- දෘශ්‍ය ප්‍රගතිය: සතිපතා හෝ මාසික ප්‍රවණතා පෙන්වන අන්තර්ක්‍රියාකාරී ප්‍රස්ථාර සමඟ ඔබේ කැලරි ඉතිහාසය විශ්ලේෂණය කරන්න.

ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක වලට අනුව සකස් කර ඇත
සැකසුම අතරතුර, Sehatly AI ඔබේ වයස, බර, උස, පවතින අසාත්මිකතා සහ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක අඩංගු පැතිකඩක් නිර්මාණය කරයි. ඔබගේ ජීවන රටාවට සහාය වීම සඳහා සියලුම ආහාර සහ ආහාර නිර්දේශ ස්වයංක්‍රීයව අභිරුචිකරණය කර ඇත:
- බර අඩු කර ගැනීම සහ කැලරි හිඟය
- බර වැඩිවීම සහ බර වැඩි කිරීම
- මාංශ පේශි ගොඩනැගීම
- කීටොජනික් ආහාර වේල (කීටෝ)
- ශාක පදනම් කරගත් ආහාර වේල (වීගන්)
- ඉහළ ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය

GO PRO: SEHATLY AI PREMIUM
Sehatly AI Pro සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනේ සම්පූර්ණ විභවය අගුළු හරින්න:
- අසීමිත ආහාර, ආහාර සහ බෙහෙත් වට්ටෝරු ස්කෑන්.
- ගැඹුරු AI තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ උසස් පෝෂණ විශ්ලේෂණය.
- Google Play බිල්පත් හරහා ආරක්ෂිතව හසුරුවන නම්‍යශීලී දායකත්ව සැලසුම් වලින් (මාසික, මාස 6, වාර්ෂික) තෝරන්න.

⚠️ වැදගත් වියාචනය
Sehatly AI යනු වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු වෛද්‍ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීම, ප්‍රතිකාර කිරීම, සුව කිරීම හෝ වැළැක්වීම සිදු නොකරයි. යෙදුම සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් AI මත පදනම් වූ ආහාර සහ පෝෂණ තොරතුරු සපයයි. බෙහෙත් වට්ටෝරු, වෛද්‍ය සටහන් හෝ ආහාර ලේබල් වලින් ලබාගත් තොරතුරු වෛද්‍ය උපදෙස් නොවන අතර වෘත්තීය වෛද්‍ය විනිශ්චය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය. ආහාර වේලෙහි වෙනස්කම් කිරීමට හෝ මෙම යෙදුම මඟින් සපයන ඕනෑම තොරතුරක් මත ක්‍රියා කිරීමට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු හෝ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් සැමවිටම විමසන්න.