Asana Rebel: Get in Shape

ASANA REBEL - YOGA INSPIRED FITNESS®

---

Asana Rebel යනු යෝගා සහ යෝග්‍යතා යෙදුමයි, එය යෝගා ලබා ගැනීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ආරම්භ කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට. යෝගා ආනුභාව ලත් යෝග්‍යතාවය ලොව පුරා මිලියන 10 ක පරිශීලකයින් ව්‍යායාම කරන ආකාරය වෙනස් කරයි. අදම එක්වන්න!

අපේක්ෂා කළ යුතු ප්‍රතිඵල
- බර අඩු කර ගන්න, කැලරි දහනය කරන්න
- යෝග්‍ය වී කෙට්ටු වන්න, ඔබේ හරය ශක්තිමත් කරන්න
- ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන්න
- මනස අවධානය යොමු කරන අතරතුර ශරීරය සමතුලිත කරන්න
- දවසේ ආතතිය අත්හරින්න

හැඩයට එන්න - දහඩිය දැමීමට වෙනස් ක්‍රමයක්
ඔබේ ආත්මය ශක්තිමත් කරන අතරතුර ඔබේ ශරීරය තානය කරන්න. කැලරි පුපුරවා හැරීමට, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමට සූදානම් වන්න.

ශක්තිය - ඊයේට වඩා ශක්තිමත්
ඔබේ උදරය සහ අනෙකුත් ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉහළ හැඩයකින් තබා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇති හිස සිට පාදය දක්වා ශක්තිමත් කිරීමේ අනුපිළිවෙලින් ඔබේ අභ්‍යන්තර රණශූරයා මුදා හරින්න.

නම්‍යශීලී බව - නැමෙන්න, කැඩී නොයන්න
වයසට යාම වැළැක්වීම සහ ජීව ශක්තිය! ආතතිය මුදා හරින සහ ඔබේ චලන පරාසය වැඩි කරන ගැඹුරු දිගු කිරීම් භුක්ති විඳින්න.

සමබරතාවය සහ අවධානය - විශ්වාසය - ඉරියව්වකින්
ඔබේ මනසට අත ඇති කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ දීමෙන් අභ්‍යන්තර සන්සුන් භාවය සහ සාමය සොයා ගන්න.

හුස්ම ගැනීම සහ විවේක ගැනීම - හුස්ම ගැනීම පමණි
ගැඹුරු ආශ්වාස සහ ප්‍රශ්වාස කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ මනස සහ ශරීරය සන්සුන් කරන්න. අරමුණු සහිත හුස්ම ගැනීම සහ ලිහිල් කිරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම ඔබේ චලනයන් ගලා යන ලෙස තබා ගනී.

ප්‍රවේශය
- යෝග සහ යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම 100+
- ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක අනුව පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම
- නිශ්චිත යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා තෝරාගත් ව්‍යායාම එකතු කිරීම්
- පෙරහන් කළ ප්‍රතිඵල: යෝග්‍යතා ඉලක්ක, කාලසීමාව, තීව්‍රතාවය හෝ එකතුව අනුව බ්‍රවුස් කරන්න
- ව්‍යායාම පෙරදසුන්: ව්‍යායාම නිබන්ධන සහිත සම්පූර්ණ වීඩියෝ පෙරදසුන්
- සෑම විටම නව අන්තර්ගතය!

කැරලිකරුවෙකු වීමේ වාසි
- ඔබේ සෞඛ්‍යයට සතියකට කෝපි කෝප්පයකට වඩා අඩු මුදලක් වැය වේ
- ඇතුල්වීමේ බාධකයක් නැත, එය විනෝදජනක සහ අනුගමනය කිරීමට පහසුය
- ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න - ඔබේම වේගයෙන්
- ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට සහ ඒමට ගත කරන කාලය ඉතිරි කරන්න
- ඔප්පු කරන ලද, අද්විතීය, නවීන ක්‍රම සමඟ අභිප්‍රේරණය වී ජීවිත කාලය පුරාම පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න
- තනිවම නොවේ: මිලියන 10 කට අධික පරිශීලක ප්‍රජාවක් සමඟ ඔබේ සාර්ථකත්වය බෙදා ගන්න හෝ අපගේ කැරලිකාර සාර්ථකත්ව කණ්ඩායම සමඟ කතාබස් කරන්න

නව්‍ය තාක්ෂණය
අපි සැමවිටම නව සහ වැඩිදියුණු කළ විශේෂාංග සමඟ අසනා කැරලි යාවත්කාලීන කරන්නෙමු. අපගේ අතුරුමුහුණත ගතික සහ පරිශීලක-හිතකාමී වන අතර, පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ප්‍රතිඵල බෙදා ගැනීමට පහසු කරයි

සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතාවය
ඔබේ දෛනික යහපැවැත්ම පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් දැකීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අසනා කැරලිකරු සෞඛ්‍ය සම්බන්ධකය භාවිතා කරයි. ඔබගේ අවසරය ඇතිව, ඔබ භාවිතා කරන අනෙකුත් යෙදුම් වලින් අපි ඔබගේ පියවර, බර සහ සජලනය දත්ත කියවමු. මෙය ඔබගේ සමස්ත දෛනික පුරුදු සමඟ ඔබගේ අසනා කැරලිකාර ක්‍රියාකාරකම් ඒකාබද්ධ කිරීමට සහ ඔබට යථාර්ථවාදී අවබෝධය, පුද්ගලාරෝපිත නිර්දේශ සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම ලබා දීමට අපට ඉඩ සලසයි.

ඔබේ දත්ත ඔබගේ පාලනයේ පවතී — ඔබට ඕනෑම වේලාවක අවසර වෙනස් කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය.

වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා:
භාවිත නියමයන්: https://asanarebel.com/terms-of-use/
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://asanarebel.com/privacy-policy/