Kegel Exercises for Men
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද8.4ක්
යෞවන
info
ද500+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
Kegel Men සමඟ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් මුදා හරින්න! දිනකට මිනිත්තු 5-10 කින් ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි (PFM) ශක්තිමත් කරන්න. අපගේ මඟ පෙන්වන, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි පිරිමි Kegel අභ්‍යාස ඔබට ස්වභාවිකවම මූලික ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ආරම්භකයකු හෝ දැනටමත් Kegel ව්‍යායාමවල නියැලෙන්නෙකු වුවද, මෙම යෙදුම ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ පුහුණුව සරල, පෞද්ගලික සහ ඵලදායී කරයි. උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වන්න.
💪 සෑම මිනිසෙකුටම Kegel අභ්‍යාස අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි
ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි පාලනය, ස්ථාවරත්වය සහ යහපැවැත්ම සඳහා යතුරයි. පිරිමින් සඳහා නිතිපතා Kegel ව්‍යායාම ඔබට උපකාර කළ හැකිය:
✅ ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි සහ හර ශක්තියට සහාය වීම
✅ ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම
✅ මුත්‍රාශ පාලනය සහ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීම
✅ වඩා හොඳ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම
⚙️ යෙදුම් විශේෂාංග
✅ ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ අත්දැකීම් මට්ටම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත පිරිමි Kegel පුහුණු සැලසුම්
✅ ආරම්භක-හිතකාමී වීඩියෝ සහ ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශය
✅ ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි පහසු, උපකරණ රහිත ශ්‍රෝණි ව්‍යායාම
✅ ශ්‍රෝණි ව්‍යායාම මගින් හර ස්ථායිතාව සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන ආකාරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශ
✅ ශක්තිය සහ පාලනයේ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
🌟 ඔබට දැනෙන ප්‍රතිලාභ
✔️ වඩා හොඳ ශක්තිය සහ පාලනය
✔️ ශක්තිමත් ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි
✔️ වැඩිදියුණු කළ මුත්‍රාශ සහාය
✔️ විශ්වාසය සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම
✔️ ස්ථාවර පුහුණුවක් සමඟ කල් පවතින ප්‍රතිඵල
අදම ශක්තිමත් ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න! පිරිමින් සඳහා Kegel අභ්‍යාස බාගත කර දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න, පාලනය ලබා ගන්න සහ සැබෑ ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
ඔබ ආරම්භකයකු හෝ දැනටමත් Kegel ව්‍යායාමවල නියැලෙන්නෙකු වුවද, මෙම යෙදුම ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ පුහුණුව සරල, පෞද්ගලික සහ ඵලදායී කරයි. උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පුහුණු වන්න.
💪 සෑම මිනිසෙකුටම Kegel අභ්‍යාස අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි
ඔබේ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි පාලනය, ස්ථාවරත්වය සහ යහපැවැත්ම සඳහා යතුරයි. පිරිමින් සඳහා නිතිපතා Kegel ව්‍යායාම ඔබට උපකාර කළ හැකිය:
✅ ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි සහ හර ශක්තියට සහාය වීම
✅ ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම
✅ මුත්‍රාශ පාලනය සහ විශ්වාසය වැඩි දියුණු කිරීම
✅ වඩා හොඳ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම
⚙️ යෙදුම් විශේෂාංග
✅ ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ අත්දැකීම් මට්ටම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත පිරිමි Kegel පුහුණු සැලසුම්
✅ ආරම්භක-හිතකාමී වීඩියෝ සහ ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශය
✅ ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි පහසු, උපකරණ රහිත ශ්‍රෝණි ව්‍යායාම
✅ ශ්‍රෝණි ව්‍යායාම මගින් හර ස්ථායිතාව සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන ආකාරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශ
✅ ශක්තිය සහ පාලනයේ වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ප්‍රගති ලුහුබැඳීම
🌟 ඔබට දැනෙන ප්‍රතිලාභ
✔️ වඩා හොඳ ශක්තිය සහ පාලනය
✔️ ශක්තිමත් ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි
✔️ වැඩිදියුණු කළ මුත්‍රාශ සහාය
✔️ විශ්වාසය සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම
✔️ ස්ථාවර පුහුණුවක් සමඟ කල් පවතින ප්‍රතිඵල
අදම ශක්තිමත් ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න! පිරිමින් සඳහා Kegel අභ්‍යාස බාගත කර දක්ෂ ලෙස පුහුණු වන්න, පාලනය ලබා ගන්න සහ සැබෑ ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න.
ශක්තිය සහ පාලනය වැඩි කරන්න. උපරිම කාර්ය සාධනය සඳහා පහසු Kegel ව්‍යායාම.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 6 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද8.17ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
100.YIL BULVARI, YENIMAHALLE
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
