Sesh: Workouts for Women
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 657ක්
යෞවන
info
ද50+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
අපගේ නොමිලේ සම්පූර්ණ ශරීර යෝග්‍යතා සැලැස්ම සමඟ ආරම්භ කරන්න, යෙදුම බාගත කිරීම සඳහා පමණක් සදහටම තබා ගැනීමට ඔබටම! Sesh සමඟ දැනටමත් ඔවුන්ගේ ශරීරය, මනස සහ ජීවිතය පරිවර්තනය කර ඇති කාන්තාවන් 400,000+ සමඟ ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩය ලබා ගන්න! 70+ යෝග්‍යතා සැලසුම්, දහස් ගණනක් ව්‍යායාම වීඩියෝ, නොමිලේ පෝෂණ කැල්කියුලේටරය, රසවත් වට්ටෝරු, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ අපගේ ප්‍රජාවෙන් ලැබෙන සහාය සමඟ, ඔබේ යෝග්‍යතාවය සඳහා මාර්ගය දැන් පහසු වී ඇත!
Sesh Fitness යෙදුම බාගත කිරීමට නොමිලේ සහ බහු දායකත්ව විකල්ප පිරිනමයි: මූලික, වාරික සහ Sesh+ පුහුණු කිරීම. අපි කාර්තුමය වශයෙන් 20% වට්ටමක් සහ වාර්ෂික දායකත්වයන් සමඟ 40% වට්ටමක් පිරිනමන්නෙමු.
ඉල්ලුම මත නව ව්‍යායාම උත්පාදනය කරන්න
අපගේ හිමිකාර ව්‍යායාම උත්පාදක යන්ත්‍රය සමඟ තට්ටු කිහිපයකින් නව, ඵලදායී ව්‍යායාම සාදන්න! ඔබේ ඉලක්කයට අනුකූල වන නියෝජිතයින් සහ කට්ටල සමඟ සම්පූර්ණ, අනන්ත, අභිරුචි ශක්ති-පුහුණු සැසි සෑම දිනකම ජනනය කිරීමට ඔබේ උපකරණ, සැකසුම, ඉලක්ක ප්‍රදේශය සහ කාලසීමාව තෝරන්න. අනුගමනය කිරීමට පහසු වීඩියෝ සහ සෑම චලනයක් සඳහාම උපදෙස් සමඟින්, ඔබ සෑම ව්‍යායාමයක්ම හොඳින් හසුරුවනු ඇත, එබැවින් ඔබට ස්වරූපය ගැන අඩුවෙන් කරදර විය හැකි අතර ඔබේ ප්‍රගතිය ගැන වැඩි යමක් කළ හැකිය.
ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන යෝග්‍යතා සැලසුම්
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ ශරීර වර්ගය කුමක් වුවත්, සෙෂ් යෝග්‍යතාවය ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඇත. අපගේ වැඩසටහන් ඔබ දැන් සිටින ස්ථානයට ගැලපෙන පරිදි අභිරුචිකරණය කර ඇති අතර ඔබට යාමට අවශ්‍ය තැනට ඔබව ගෙන යනු ලැබේ, සියල්ල විද්‍යාවෙන් සහාය වන අතර සහතික කළ කාන්තා පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කර ඇත. අප සතුව ඔප්පු කළ සැලසුම් රාශියක් ඇත: ඔබේ බඩ වර්ධනය කිරීමට, නව මව්වරුන් සඳහා ප්‍රසව කාලය, ඩම්බල්-පමණක් සහ නිවසේ අභ්‍යාස, මිනිත්තු 30ක ව්‍යායාම, සහ ඔබේ හරය සඳහා වැඩසටහන්, ඔබේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් දේ. ඔබේ ඉලක්කය කුමක් වුවත්, සෙෂ් යෝග්‍යතාවය ඔබට එහි යාමට සහ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
සෙෂ්+ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩය ලබා ගන්න
අපගේ පුහුණු දායකත්වය හරහා සැබෑ ජීවිතයේ, සහතික කළ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ 1:1 වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිඵල වේගවත් කරන්න: සෙෂ්+. තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ, අසීමිත පණිවිඩ යැවීම සහ ඔබේ ඉලක්ක, කාලසටහන සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ගමනක් අත්විඳින්න. යෝග්‍යතාවය කරා යන මාර්ගයෙන් හෝ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට අරගල කරන විට ඔබ අධික ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, අපගේ Sesh+ දායකත්වය ඔබ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය වෙත ප්‍රවේශ වන ආකාරය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරනු ඇත.
පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණය සහ සාර්ව-හිතකාමී වට්ටෝරු
කුකී-කටර්, අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේල් අතහැර ඔබේ ශරීරය, ඉලක්ක සහ ජීවන රටාව සඳහා ප්‍රශස්ත පෝෂණ අවශ්‍යතා සොයා ගන්න, එය ඔබේ ප්‍රගතිය සමඟ ගැලපේ! සැමට නොමිලේ, අපගේ මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය ඔබට වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල, වේගවත් ශරීර ප්‍රතිසංයෝජනය, අඩු කුසගින්න සහ වැඩි ආහාර නිදහසක් අත්විඳීමට උපකාරී වනු ඇත! අපගේ යෙදුමේ සෑම වැඩසටහනකටම ආහාර අධ්‍යාපනය, මග පෙන්වීම සහ සාර්ව-හිතකාමී වට්ටෝරු වලින් පිරුණු පෝෂණ මාර්ගෝපදේශයක් ද ඇතුළත් වේ!
ඔබේ අතේ ඇති සියල්ල
Sesh Fitness සමඟ වැඩ කිරීම හුදෙක්... වඩා හොඳය! අපගේ සම්පූර්ණයෙන්ම පටවා ඇති යෙදුම් අත්දැකීම ඔබේ ව්‍යායාම පහසු කිරීම සඳහා විශේෂාංග වලින් පිරී ඇත. අපගේ බර සහ නියෝජිත ලුහුබැඳීම සමඟ වේගවත් ප්‍රගතියක් ලබා ගන්න, අපගේ විවේක කාලරාමුව සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම ප්‍රශස්ත කරන්න, අපගේ ප්‍රගති පරීක්ෂාවන් සහ තවත් දේ සමඟ වගකීමෙන් සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න!
කාන්තාවන් විසින් ගොඩනගා ඇත, කාන්තාවන් සඳහා
කාන්තාවන් තමන්ගේ හොඳම අනුවාදයන් බවට පත්වීමට බලගැන්වීම අපගේ DNA තුළ ඇත. කැලරි 1,200 ක ආහාර සහ බර ඉසිලීම වැනි දේවල් පිළිබඳව ඔබේ මොළය නැවත පුහුණු කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු. ඔබේ ආරම්භක ස්ථානය, යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ ඇඳුම් ප්‍රමාණය කුමක් වුවත්... ඔබට යාමට අවශ්‍ය තැනට ඔබව ගෙන යාමට අපට පරිපූර්ණ සැලැස්මක් තිබේ. අපි ඔබ වැනි කාන්තාවන් වන නිසා, වෘත්තීන්, දරුවන්, සමාජ ජීවිත සහ සෞඛ්‍යය හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම කෙබඳුදැයි Sesh කණ්ඩායම දනී! එය ඔබේ Sesh+ පුහුණුකරු හෝ අපගේ ප්‍රජාව වේවා, ඔබ කිසි විටෙකත් Sesh Fitness හි තනි නොවේ.
දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්:
බාගැනීමට නොමිලේ. අඛණ්ඩ භාවිතය සඳහා මාසික සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Play Store ගිණුම හරහා ඔබෙන් අය කෙරේ. දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැක. මිලදී ගැනීමක් සිදු කළ පසු මුදල් ආපසු ලබා ගත නොහැක. අපගේ සම්පූර්ණ සේවා කොන්දේසි https://seshfitnessapp.com/terms-of-service සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය https://seshfitnessapp.com/privacy-policy කියවන්න.
Sesh Fitness යෙදුම බාගත කිරීමට නොමිලේ සහ බහු දායකත්ව විකල්ප පිරිනමයි: මූලික, වාරික සහ Sesh+ පුහුණු කිරීම. අපි කාර්තුමය වශයෙන් 20% වට්ටමක් සහ වාර්ෂික දායකත්වයන් සමඟ 40% වට්ටමක් පිරිනමන්නෙමු.
ඉල්ලුම මත නව ව්‍යායාම උත්පාදනය කරන්න
අපගේ හිමිකාර ව්‍යායාම උත්පාදක යන්ත්‍රය සමඟ තට්ටු කිහිපයකින් නව, ඵලදායී ව්‍යායාම සාදන්න! ඔබේ ඉලක්කයට අනුකූල වන නියෝජිතයින් සහ කට්ටල සමඟ සම්පූර්ණ, අනන්ත, අභිරුචි ශක්ති-පුහුණු සැසි සෑම දිනකම ජනනය කිරීමට ඔබේ උපකරණ, සැකසුම, ඉලක්ක ප්‍රදේශය සහ කාලසීමාව තෝරන්න. අනුගමනය කිරීමට පහසු වීඩියෝ සහ සෑම චලනයක් සඳහාම උපදෙස් සමඟින්, ඔබ සෑම ව්‍යායාමයක්ම හොඳින් හසුරුවනු ඇත, එබැවින් ඔබට ස්වරූපය ගැන අඩුවෙන් කරදර විය හැකි අතර ඔබේ ප්‍රගතිය ගැන වැඩි යමක් කළ හැකිය.
ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන යෝග්‍යතා සැලසුම්
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ ශරීර වර්ගය කුමක් වුවත්, සෙෂ් යෝග්‍යතාවය ඔබ වෙනුවෙන් මෙහි ඇත. අපගේ වැඩසටහන් ඔබ දැන් සිටින ස්ථානයට ගැලපෙන පරිදි අභිරුචිකරණය කර ඇති අතර ඔබට යාමට අවශ්‍ය තැනට ඔබව ගෙන යනු ලැබේ, සියල්ල විද්‍යාවෙන් සහාය වන අතර සහතික කළ කාන්තා පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කර ඇත. අප සතුව ඔප්පු කළ සැලසුම් රාශියක් ඇත: ඔබේ බඩ වර්ධනය කිරීමට, නව මව්වරුන් සඳහා ප්‍රසව කාලය, ඩම්බල්-පමණක් සහ නිවසේ අභ්‍යාස, මිනිත්තු 30ක ව්‍යායාම, සහ ඔබේ හරය සඳහා වැඩසටහන්, ඔබේ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් දේ. ඔබේ ඉලක්කය කුමක් වුවත්, සෙෂ් යෝග්‍යතාවය ඔබට එහි යාමට සහ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.
සෙෂ්+ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩය ලබා ගන්න
අපගේ පුහුණු දායකත්වය හරහා සැබෑ ජීවිතයේ, සහතික කළ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ 1:1 වැඩ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රතිඵල වේගවත් කරන්න: සෙෂ්+. තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ, අසීමිත පණිවිඩ යැවීම සහ ඔබේ ඉලක්ක, කාලසටහන සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන ගමනක් අත්විඳින්න. යෝග්‍යතාවය කරා යන මාර්ගයෙන් හෝ ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට අරගල කරන විට ඔබ අධික ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, අපගේ Sesh+ දායකත්වය ඔබ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය වෙත ප්‍රවේශ වන ආකාරය රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කරනු ඇත.
පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණය සහ සාර්ව-හිතකාමී වට්ටෝරු
කුකී-කටර්, අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේල් අතහැර ඔබේ ශරීරය, ඉලක්ක සහ ජීවන රටාව සඳහා ප්‍රශස්ත පෝෂණ අවශ්‍යතා සොයා ගන්න, එය ඔබේ ප්‍රගතිය සමඟ ගැලපේ! සැමට නොමිලේ, අපගේ මැක්‍රෝ කැල්කියුලේටරය ඔබට වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල, වේගවත් ශරීර ප්‍රතිසංයෝජනය, අඩු කුසගින්න සහ වැඩි ආහාර නිදහසක් අත්විඳීමට උපකාරී වනු ඇත! අපගේ යෙදුමේ සෑම වැඩසටහනකටම ආහාර අධ්‍යාපනය, මග පෙන්වීම සහ සාර්ව-හිතකාමී වට්ටෝරු වලින් පිරුණු පෝෂණ මාර්ගෝපදේශයක් ද ඇතුළත් වේ!
ඔබේ අතේ ඇති සියල්ල
Sesh Fitness සමඟ වැඩ කිරීම හුදෙක්... වඩා හොඳය! අපගේ සම්පූර්ණයෙන්ම පටවා ඇති යෙදුම් අත්දැකීම ඔබේ ව්‍යායාම පහසු කිරීම සඳහා විශේෂාංග වලින් පිරී ඇත. අපගේ බර සහ නියෝජිත ලුහුබැඳීම සමඟ වේගවත් ප්‍රගතියක් ලබා ගන්න, අපගේ විවේක කාලරාමුව සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම ප්‍රශස්ත කරන්න, අපගේ ප්‍රගති පරීක්ෂාවන් සහ තවත් දේ සමඟ වගකීමෙන් සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න!
කාන්තාවන් විසින් ගොඩනගා ඇත, කාන්තාවන් සඳහා
කාන්තාවන් තමන්ගේ හොඳම අනුවාදයන් බවට පත්වීමට බලගැන්වීම අපගේ DNA තුළ ඇත. කැලරි 1,200 ක ආහාර සහ බර ඉසිලීම වැනි දේවල් පිළිබඳව ඔබේ මොළය නැවත පුහුණු කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු. ඔබේ ආරම්භක ස්ථානය, යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ ඇඳුම් ප්‍රමාණය කුමක් වුවත්... ඔබට යාමට අවශ්‍ය තැනට ඔබව ගෙන යාමට අපට පරිපූර්ණ සැලැස්මක් තිබේ. අපි ඔබ වැනි කාන්තාවන් වන නිසා, වෘත්තීන්, දරුවන්, සමාජ ජීවිත සහ සෞඛ්‍යය හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම කෙබඳුදැයි Sesh කණ්ඩායම දනී! එය ඔබේ Sesh+ පුහුණුකරු හෝ අපගේ ප්‍රජාව වේවා, ඔබ කිසි විටෙකත් Sesh Fitness හි තනි නොවේ.
දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්:
බාගැනීමට නොමිලේ. අඛණ්ඩ භාවිතය සඳහා මාසික සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ Play Store ගිණුම හරහා ඔබෙන් අය කෙරේ. දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් දායකත්වයන් කළමනාකරණය කළ හැක. මිලදී ගැනීමක් සිදු කළ පසු මුදල් ආපසු ලබා ගත නොහැක. අපගේ සම්පූර්ණ සේවා කොන්දේසි https://seshfitnessapp.com/terms-of-service සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය https://seshfitnessapp.com/privacy-policy කියවන්න.
යෝග්‍යතාවය, පෝෂණය, පුහුණු කිරීම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 650ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Katy.Ai LLC
support@seshfitnessapp.com
1862 Production Ct
Louisville, KY 40299
United States
+1 702-578-5921
