Stravio: Stretch & Flow Timer

Stravio — это приложение для управляемой растяжки и развития гибкости, основанное на простой идее: выполнение упражнений должно быть легким и непринужденным. Каждое упражнение представлено в виде четкой карточки с таймером обратного отсчета, поэтому вы всегда знаете, что делать дальше и как долго удерживать позу.

Приложение поставляется с тщательно подобранным набором упражнений на растяжку, организованных в сессии. При запуске сессии Stravio пошагово проведет вас через каждую позу, показывая название упражнения, целевую группу мышц и обратный отсчет. Как только таймер достигнет нуля, он автоматически перейдет к следующему упражнению — никаких нажатий не требуется.

Небольшой вводный курс при первом запуске знакомит с основными понятиями. После этого вы сразу же приступаете к выполнению упражнений. Все хранится на вашем устройстве — никаких учетных записей, никакой синхронизации с облаком, никаких данных с телефона.

В настройках вы можете изменить порядок сортировки упражнений по умолчанию, переключаться между компактными строками, карточками или сеткой, установить предпочтительный первый день недели, включить тактильную обратную связь для переходов таймера и сбросить вводное руководство, если хотите пройти его заново. Интерфейс чистый и не отвлекает. Боковая панель обеспечивает доступ ко всем разделам приложения, не загромождая основной экран. Тактильные импульсы отмечают окончание каждого упражнения, поэтому вы можете закрыть глаза и сосредоточиться на растяжке, а не следить за таймером.

Никакой рекламы, никаких подписок, никакой регистрации. Stravio — это простой инструмент для тех, кому нужен надежный помощник для растяжки в автономном режиме.