Sonar - Здоровье и результаты

Твоё тело говорит. Ты слушаешь? Sonar объединяет все данные с твоих носимых устройств, образа жизни и биомаркеров и открывает персональные инсайты и выявление, которые раньше были доступны только элитным спортсменам и биохакерам. Sonar, которому доверяют 250 000+ пользователей в 170+ странах, помогает тебе пробиться сквозь шум сна, восстановления, стресса, активности и питания — чтобы сосредоточиться на действительно важном.

Sonar — это не просто очередной трекер здоровья. Он объединяет новейшую медицину, спортивную науку и науку о данных с AI-движками, которые постоянно выявляют тонкие изменения и закономерности в миллионах точек данных, помогая тебе понять, когда ускориться, когда отдохнуть и на чём сосредоточиться дальше.


ВОЗМОЖНОСТИ:

Персональный интеллект
Sonar AI — это личный агент здоровья, опирающийся на данные твоих носимых устройств, приложений для здоровья и подключённых устройств. Задавай вопросы, понимай изменения своих показателей и получай ответы, отражающие твои реальные данные, а не общие советы. Sonar AI также запоминает личный контекст, который ты ему даёшь, — цели тренировок, поездки или новые привычки — и учитывает его при интерпретации твоих данных со временем.

Синхронизируй всё
Разрозненные данные — это упущенные сигналы. Подключи Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton и многое другое.

Ежедневные показатели и рекомендации
Показатели восстановления, нагрузки, сна, стресса, энергии и питания помогают понять твой день с одного взгляда, с практичными советами для улучшения.

Корреляции и сравнения
Смотри, как любые две метрики связаны во времени. Сравни тренировки со сном, алкоголь с ВСР или стресс с восстановлением, чтобы выявить закономерности, определяющие твоё самочувствие каждый день. Сравнивай до шести метрик одновременно или сфокусируй просмотр на одной категории — активности, сне или восстановлении.

Мониторинг показателей 24/7
Отслеживай тренды ВСР, пульса в покое, частоты дыхания, кислорода в крови, температуры тела и не только и получай уведомление, когда значения выходят за твой обычный диапазон.

Аналитика тренировок
Все тренировки в одном месте — с подробными сводками, пульсовыми зонами, нагрузкой и балансом тренировок, чтобы расти в форме без выгорания.

Виджеты, Apple Watch и приложение для компьютера
Держи Sonar под рукой с красивыми виджетами и приложением для Apple Watch и изучай свои данные на большом экране на www.sonarhealth.co

Сравнение с другими
Смотри, как ты выглядишь по сравнению с похожими на тебя людьми (и сообществом в целом) по ключевым метрикам.

Сделай его своим
Выбирай разделы, метрики, обои и виды, которые важны тебе больше всего, включая вид «Избранное» для данных о здоровье, которые тебе дороже всего.

Индивидуальные рекомендации
Добавь свои лекарства, семейную историю и состояния, чтобы получать персональные рекомендации по осмотрам, прививкам и скринингам с учётом возраста, пола, истории и новейших медицинских рекомендаций.


КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО

Твои данные о здоровье принадлежат тебе — мы не продаём личные данные. Наша цель — создать продукт, который пользователи любят, и все решения по продукту и архитектуре принимаются ради максимальной защиты конфиденциальности пользователя.


ПОДПИСКА И УСЛОВИЯ

Sonar предлагает полноценный бесплатный опыт, позволяя начать менять своё здоровье уже сегодня, без обязательств. Показатели восстановления, сна, нагрузки и питания за текущий день бесплатны для всех пользователей. Всё это часть нашей миссии — ускорять долгую, здоровую и счастливую жизнь по всему миру.

Если хочешь вывести свой путь к здоровью на новый уровень, в любой момент переходи на Sonar Pro и получай доступ к набору мощных функций, которые тебе понравятся.

Всегда консультируйся с врачом перед принятием любых медицинских решений.

Политика конфиденциальности: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Условия использования: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/