My Feelings Wheel

Înțelege-ți sentimentele și îmbunătățește-ți starea de bine cu un instrument privat, fără reclame, de urmărire a sentimentelor.

Construiește conștientizarea emoțională, urmărește-ți sentimentele și descoperă tiparele care îți ghidează dezvoltarea personală. Bazat pe cadre de încredere utilizate de terapeuți, My Feelings Wheel oferă un spațiu sigur pentru autoreflecție și sprijin pentru sănătatea mintală.

Caracteristici cheie
• Trei niveluri de emoții: Obține o claritate profundă prin identificarea sentimentelor primare, secundare și terțiare.
• Sentimente multiple: Capturează complexitatea momentului înregistrând până la trei emoții într-o singură intrare.
• Note private: Adaugă reflecții și context la fiecare intrare de sentiment pentru a înțelege mai bine factorii declanșatori.
• Perspective vizuale: Identifică tipare și tendințe emoționale cu diagrame interactive și vizualizări de date.
• Adaptat la terapie: Susține coaching și conversații despre sănătatea mintală cu cadre emoționale de nivel profesional.
• Partajează progresul: Exportă și partajează tiparele tale emoționale ca imagini sau PDF pentru terapie sau înregistrări personale.
• Confidențialitatea pe primul loc: Nu sunt necesare conturi și nu există reclame. Datele tale rămân pe dispozitivul tău sau pe Google Drive-ul personal.
• Control complet: Datele tale nu sunt niciodată colectate sau vândute. Îți deții în întregime călătoria emoțională.
• Construiește serii de momente: Dezvoltă o conștientizare emoțională constantă prin urmărirea etapelor importante și a obiceiurilor zilnice.
• Mementouri zilnice: Setează mai multe verificări ușoare pe parcursul zilei pentru a rămâne conștient.
• Personalizează-l: Alege dintre 7 gradiente, 9 fundaluri atent selectate sau încarcă propria imagine pentru a crea un spațiu care se potrivește stării tale de spirit, în modul luminos sau întunecat.
• Copiere de rezervă securizată: Copiere de rezervă opțională pe Google Drive îți păstrează datele în siguranță și sub controlul tău.

De ce să alegi Roata Sentimentelor Mea?

100% Privat și Securizat: Datele tale emoționale sunt sensibile. De aceea nu solicităm conturi și nu avem acces de la terți. Datele tale rămân pe dispozitivul tău, cu o copie de rezervă opțională pe Google Drive-ul tău personal.

Concepută pentru Dezvoltare: Indiferent dacă lucrezi cu un terapeut, practici mindfulness sau pur și simplu vrei să te înțelegi mai bine, această roată a sentimentelor îți oferă instrumentele pentru o creștere emoțională semnificativă. Folosește-ți informațiile despre sentimente pentru a ghida conversații profesionale sau pentru a aprofunda propria autoreflecție.

Începe-ți astăzi călătoria către bunăstarea emoțională cu un tracker de sentimente gratuit, privat și fără reclame.