MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

MAKEACHAMP: O aplicativo de esporte e nutrição pensado para mulheres, guiado pelo treinador Montoya
Entre no universo de MAKEACHAMP, um aplicativo feito para mulheres que podem recuperar a forma, treinar de maneira inteligente, comer mieux e prendre soin d'elles. Guiado por Sabrina Montoya, treinadora esportiva diplomada de Estado, formada em esporte, grosseira e pós-natal, o aplicativo oferece um acompanhamento completo, ao ritmo e adaptado à vida.
1. Entraîne-toi guiado pelo treinador
Desenvolvimento de programas de treinamento estruturados:
• Perte de poids, prêmio de massa, definição muscular, grossesse ou pós-parto
• Entradas maison ou salle
• Com ou sem material
• Exercícios explicados passo a passo, com vídeos
• Rotina adaptada ao ton niveau (débutante à confirmée)
2. Faça com prazer e equilíbrio
Você encontrou no aplicativo uma biblioteca de receitas fáceis e fáceis de preparar, além de menus considerados de acordo com o objetivo. Esta receita é acompanhada de calorias e macros (proteínas, glicídeos, lipídios).
• Receitas simples e gourmet
• Idéias de refeições ricas em proteínas
• Menus adaptados ao perte de poids, la masse ou l'entretien
• Consulta nutrientes acessíveis
3. Instaure des habitudes bien-être
O aplicativo inclui um espaço dedicado ao bem-estar global:
• Rotinas de recuperação e desanuviamento
• Automassagens e mobilidade
• Auxilia na respiração, sommeil e gestão do estresse
• "Bonnes habitudes" à integração petit à petit
4. Volta à comunidade MAKEACHAMP
Você pode fazer perguntas, inspirar outras mulheres, compartilhar dificuldades e vitórias. Um espaço comunitário é fornecido no aplicativo para troca e boa visibilidade.
5. Conecte-se com Apple Santé (aplicativo de saúde)
MAKEACHAMP é sincronizado com o aplicativo Santé (aplicativo de saúde) para permitir o acompanhamento de suas atividades cotidianas, seu bem-estar e seu progresso em um único local.
• Atualização automática dos dados
• Suivi global: entraînement, pas, habitudes
6. L'essentiel, sempre disponível
• Interface clara e intuitiva
• Acesso ilimitado às sessões e receitas
• Planejamento automático de sessões
• Rappels para descanso motivado
MAKEACHAMP, c’est plus qu’une app. Esta é uma ferramenta para avançar com clareza, ritmo e muito mais.