Beginning: Sleep & Meditation

Adormeça mais rápido, alivie o estresse e reinicie sua mente em 25 minutos. Beginning: Sleep & Meditation é o aplicativo de terapia sonora estudado por pesquisadores universitários — sem lições, sem sequências. Basta apertar o play.

Aprovado por mais de 10 milhões de ouvintes, com mais de 200.000 avaliações cinco estrelas.

Beginning foi desenvolvido para todos que não conseguem ficar parados tempo suficiente para meditar. Coloque seus fones de ouvido, feche os olhos e deixe o som 3D imersivo fazer o trabalho — sono profundo esta noite, um novo começo amanhã.

O QUE TORNA O BEGINNING DIFERENTE?

Cada meditação para dormir e jornada sonora combina batidas binaurais, frequências sonoras calmantes e sons da natureza capturados em locais reais com tecnologia de gravação tridimensional. O resultado é uma música relaxante tão vívida e envolvente que os pensamentos acelerados se acalmam sozinhos. Se você consegue ouvir, você consegue fazer isso.

JORNADAS SONORAS 3D — AGORA COM 10 NÍVEIS DE PROFUNDIDADE

Avance por dez níveis de jornadas imersivas de 25 minutos, cada uma mais profunda e pessoal que a anterior. NOVIDADE: O Nível 10 chegou — seis das nossas jornadas mais avançadas até agora, criadas para o relaxamento mais profundo que já produzimos.

SONS PARA DORMIR E TERAPIA SONORA

Adormeça profundamente e acalme pensamentos ansiosos com vinte sessões de terapia sonora de 32 minutos, cada uma feita para um momento diferente: Sono Profundo, Relaxamento Total, Redução do Estresse, Aumento de Energia, Melhora da Memória, Reconstrução da Confiança, Gratidão, Clareza e muito mais. Seja para combater a insônia, relaxar após um dia estressante ou simplesmente precisar de sons para dormir que realmente funcionem, aperte o play.

MÚSICA DE FUNDO PARA FOCO E CALMA

Crie o ambiente perfeito para qualquer momento: música relaxante e ruído branco para estudar e se concentrar, paisagens sonoras relaxantes para descontrair após um longo dia ou uma atmosfera tranquila em casa.

TESTE DE CLAREZA

Quão clara está sua mente hoje? Responda a uma breve série de perguntas e obtenha sua pontuação pessoal de clareza mental — e observe-a aumentar enquanto você ouve.

COM BASE EM PESQUISA UNIVERSITÁRIA

Nossa tecnologia de som foi estudada por pesquisadores da Escola de Enfermagem da Universidade Rutgers, com resultados publicados em um periódico científico (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). No estudo com 100 profissionais de saúde, o estresse percebido foi reduzido em 75% após 30 dias de audição diária — uma queda estatisticamente significativa de estresse moderado para baixo. Novas pesquisas independentes sobre o sono estão em andamento.

O QUE OS OUVINTES DIZEM

"É muito mais do que um aplicativo. É uma experiência poderosa e transformadora!"

"No início, eu estava cético. Mas, assim que comecei a ouvir, meus pensamentos pararam de correr e a música binaural me transportou para outro mundo."

"Espero ansiosamente pela hora de dormir todas as noites — 25 minutos de pura felicidade."

ASSINATURA E TERMOS

O Beginning é gratuito para experimentar por 7 dias, e depois está disponível como uma assinatura anual cobrada pelo Google Play. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do término do período de faturamento atual. Gerencie ou cancele a qualquer momento em Google Play > Assinaturas.

Termos de uso: https://beginning.com/terms-of-use Política de privacidade: https://beginning.com/privacy-policy

Hoje à noite, durma. Amanhã, comece.