Счетчик калорий: Худеем вместе

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ। ਮੁਫ਼ਤ "Lose Weight Together" ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਢਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

"Lose Weight Together" ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਹਾਇਕ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

🥗 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ BJU ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ:
ਭੋਜਨ/ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ। ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

📸 AI ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫੋਟੋਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ:

ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ AI ਕੈਮਰਾ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ। ਪਛਾਣ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

🎯 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ:
ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

💪 ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ:

ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖਰਚ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

💧 ਪਾਣੀ ਟਰੈਕਰ:

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ। ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

📈 ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫ਼:

ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਕੈਲੋਰੀ ਰੁਝਾਨ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਗ੍ਰਾਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋ।

📤 ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ:
ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ। ਡੇਟਾ ਨੂੰ PDF ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! "ਇਕੱਠੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ" ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।