Pick Up Limes

ਪਿਕ ਅੱਪ ਲਾਈਮਜ਼ ਐਪ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਓ। ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- 1700+ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨ ਤਾਜ਼ੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।

- ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਫੋਟੋਆਂ।

- ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।
- ਸਾਡੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨੰਬਰ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਿਕ ਅੱਪ ਲਾਈਮਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸੰਸਕਰਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਆਈਟਮਾਂ ਬਣਾਓ।
- ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਬਣਾਓ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।

ਪਕਵਾਨਾਂ
ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ, ਸਾਦੀਆ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਪਿਕ ਅੱਪ ਲਾਈਮਜ਼ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਕੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਐਪ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰਿੰਗ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਸਟਮ ਅਤੇ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ।
- ਇਕੱਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਕੇਲ ਪਕਵਾਨਾਂ।
- ਫੋਟੋਆਂ, ਕਰਾਸ-ਆਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਰਦੇਸ਼।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
- ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸਵੈਪ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੇਖੋ ਜੋ ਜਨੂੰਨੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੇ।
- ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਪੋਸ਼ਣ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ, ਇਹ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:

- ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ 9 ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਉਮਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ।
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਕੈਨ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ Nourish Intelligence ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤੋਂ ਵੀ।
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਦਿਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ
ਪਹਿਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਪਿਕ ਅੱਪ ਲਾਈਮਜ਼ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਪਿਆਰ ਨਾਲ,

ਸਾਦੀਆ ਅਤੇ ਪਿਕ ਅੱਪ ਲਾਈਮਜ਼ ਟੀਮ