BrainUnrot - Reduce Screentime
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
0+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ।
BrainUnrot ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਰੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਕ੍ਰੌਲ ਇੱਕ ਗੁਆਚੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ।
ਜੇਕਰ ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੋਟੀ-ਫਾਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਾਰਟਹੈਂਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੇਖੋ, ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਟ ਛੋਟੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
⏱ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਅੱਜ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ, ਰੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਕਿੱਥੇ ਗਿਆ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਰੀਲਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ
Instagram Reels, YouTube Shorts, Facebook Reels, TikTok ਅਤੇ Snapchat Spotlight ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਿਤ ਛੋਟੀ-ਫਾਰਮ ਵੀਡੀਓ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰੀਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਫਲੋਟਿੰਗ ਕਾਊਂਟਰ ਸਮਰਥਿਤ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਉੱਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੀਲ ਗਿਣਤੀ, ਇੱਕ ਵਾਚ-ਟਾਈਮ ਟਾਈਮਰ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਚੁਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੋ। ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸਵਾਈਪ ਬਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
⏳ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਰੱਖੋ
ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਲ ਭੱਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਕ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤੀ ਸੀਮਾ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ BrainUnrot ਸਮਰਥਿਤ ਸ਼ਾਰਟ-ਫਾਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
ਐਪ ਟਾਈਮਰ, ਲਾਂਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਵਧੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਰੱਖੋ, ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ
ਐਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਪ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਟਾਈਮਰ ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਿਓ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਪ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਭੱਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਫੋਕਸਡ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ
ਉਹ ਐਪਸ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ।
✨ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮਾਸਕੌਟ ਐਪ ਦੇ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ। ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੀਲ ਸੀਮਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। BrainUnrot ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਟਰੈਕਰ, ਰੀਲ ਕਾਊਂਟਰ, ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਵਰਤੋਂ ਪਹੁੰਚ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ ਸਮਰਥਿਤ ਛੋਟੀਆਂ-ਫਾਰਮ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਿਸਪਲੇਅ-ਓਵਰ-ਅਦਰ-ਐਪਸ ਅਨੁਮਤੀ ਫਲੋਟਿੰਗ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਬਲਾਕਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਂਡਰਾਇਡ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੂਚਨਾ ਜਾਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ-ਰਨਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜੇ ਗਏ ਐਪ ਨਾਮ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। BrainUnrot ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਕੈਪਚਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੁਨੇਹੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। Firebase ਅਤੇ Meta SDK ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਭਾਗ ਵੇਖੋ।
ਖੋਜ ਅਤੇ ਬਲਾਕਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ, ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। BrainUnrot ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ AppGen Labs ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਮਾਜਿਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
BrainUnrot ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਰੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਕ੍ਰੌਲ ਇੱਕ ਗੁਆਚੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ।
ਜੇਕਰ ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੋਟੀ-ਫਾਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਾਰਟਹੈਂਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੇਖੋ, ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਦਿਮਾਗੀ ਰੋਟ ਛੋਟੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
⏱ ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਅੱਜ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ, ਰੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਕਿੱਥੇ ਗਿਆ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਰੀਲਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ
Instagram Reels, YouTube Shorts, Facebook Reels, TikTok ਅਤੇ Snapchat Spotlight ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਿਤ ਛੋਟੀ-ਫਾਰਮ ਵੀਡੀਓ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰੀਲ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬ੍ਰੇਕ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕਾਊਂਟਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਫਲੋਟਿੰਗ ਕਾਊਂਟਰ ਸਮਰਥਿਤ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਉੱਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੀਲ ਗਿਣਤੀ, ਇੱਕ ਵਾਚ-ਟਾਈਮ ਟਾਈਮਰ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਚੁਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੋ। ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸਵਾਈਪ ਬਾਰੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
⏳ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਰੱਖੋ
ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਲ ਭੱਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਕ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕੀਤੀ ਸੀਮਾ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ BrainUnrot ਸਮਰਥਿਤ ਸ਼ਾਰਟ-ਫਾਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
ਐਪ ਟਾਈਮਰ, ਲਾਂਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਮਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਵਧੀ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਕਦੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਰੱਖੋ, ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ
ਐਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਪ ਸਮੂਹ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਟਾਈਮਰ ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਿਓ। ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਪ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਭੱਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਫੋਕਸਡ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ
ਉਹ ਐਪਸ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੰਮ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ।
✨ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮਾਸਕੌਟ ਐਪ ਦੇ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਕੋਰ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ। ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੀਲ ਸੀਮਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। BrainUnrot ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਟਰੈਕਰ, ਰੀਲ ਕਾਊਂਟਰ, ਐਪ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਵਰਤੋਂ ਪਹੁੰਚ ਐਪ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸੇਵਾ ਸਮਰਥਿਤ ਛੋਟੀਆਂ-ਫਾਰਮ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਿਸਪਲੇਅ-ਓਵਰ-ਅਦਰ-ਐਪਸ ਅਨੁਮਤੀ ਫਲੋਟਿੰਗ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਬਲਾਕਿੰਗ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਂਡਰਾਇਡ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੂਚਨਾ ਜਾਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ-ਰਨਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜੇ ਗਏ ਐਪ ਨਾਮ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। BrainUnrot ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਕੈਪਚਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਸੁਨੇਹੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। Firebase ਅਤੇ Meta SDK ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਭਾਗ ਵੇਖੋ।
ਖੋਜ ਅਤੇ ਬਲਾਕਿੰਗ ਅਨੁਮਤੀਆਂ, ਡਿਵਾਈਸ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। BrainUnrot ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ AppGen Labs ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਮਾਜਿਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗੀ ਸੜਨ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਰੀਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਬਲਾਕ ਕਰੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਲੇਖਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Improved Pro plan loading and retry messages. Discount amounts and countdowns now appear only when offer details are available. Removed unavailable discount placeholders from onboarding.
ਹਰੇਕ ਲਈ
ਹੋਰ ਜਾਣੋਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
APPGEN LABS
appgenlabs@gmail.com
Flat No. 09, Ramtanay Apartment, Nashik, New Aurangabad Road
Nashik, Maharashtra 422003
India
+91 93739 02421
