365 Sleep: Sleep Sounds

Sovner raskere. Sovner lenger.

365 Sleep er en app for søvnlyder: regnlyder, hvit støy, rosa støy og brun støy, og avslappende lyder lagt over binaurale rytmer generert på telefonen din. Søvnmusikk for natten, ro for dagen, en sovetimer som tones ut – og den fungerer offline.

365 Sleep spiller av lydlandskaper bygget for natten – regn på et blikktak, en ild under fjern torden, tidevann over stein – hvert av dem arrangert rundt en binaural rytme telefonen genererer mens den spiller. Ingenting strømmer. Når du er logget på, fungerer hele greia med signalet av og telefonen med forsiden ned.

ET LYDLIKHET FOR HVERT MÅL

Hvert lydlandskap bærer målet det ble bygget for og frekvensen som får deg dit, så du velger etter hvordan du vil at natten skal gå i stedet for etter hva filen heter.

• Gilded Shore — sovne, 2 Hz
• Tidestone — sove videre, 5 Hz
• Monsoon Hollow — roe seg ned, 1 Hz
• Emberfall Camp — roe seg ned, 0,5 Hz
• Starfield Drift — drift, 2 Hz
• Verdant Depths — dyp søvn, 0,5 Hz

STILL DIN NAT

Velg bandet, og takten følger; opptaket under forblir nøyaktig slik det ble laget.

• Sovne — delta, 0,5–4 Hz
• Drøm dypere — theta, 4–8 Hz, drømmedøren mot REM
• Roe seg ned — alfa, 8–13 Hz
• Sen fokus — gamma, 30+ Hz

Eller ingen i det hele tatt, hvis du bare vil ha lyden.

SØVN ER PERSONLIG. DET ER OGSÅ DIN MIX.

Mikseren er den delen folk beholder. Legg lyder over en takt – regn på 72 %, et komponert stykke under på 44 %, et 0,5 Hz delta-slag som holder det sammen på 40 % – og lagre resultatet. En kaskade du knapt kan høre under en lav takt er en annen natt enn regn på fullt volum.

GENERERT, IKKE STREAMT

Tonene syntetiseres på enheten din i sanntid i stedet for å lastes ned. Ingen bufring, intet bibliotek å lagre, ingen tilkobling kreves. Det betyr også at takten er nøyaktig: frekvensen du velger er frekvensen du får, holdt så lenge du spiller den.

EN STILLE OPPTAKE AV NETTENE DINE

Øktene summerer seg til streker og minutter, slik at konsistensen er synlig uten at søvnen blir til en poengtavle. Det er ingenting å holde tritt med og ingenting å tape.

HVA DU FÅR

• Søvnlyder og lydlandskap arrangert for dyp søvn, fokus, ro og søvnmeditasjon
• Binaural beats generert på enheten – offline, hver gang
• Fem hjernebølgebånd, pluss lav, normal og høy frekvensintensitet
• En mikser for dine egne avslappende lyder – regnlyder under et lavt beat, hvit støy over en tidevann – opptil fem lag
• En sovetimer som toner ut i stedet for å stoppe helt
• Bakgrunnsavspilling som overlever en låst skjerm
• Streker og minutter, uten trykk

Bruk hodetelefoner. Binaural beats trenger en separat venstre og høyre kanal, så de fungerer ikke på en enkelt høyttaler.

ABONNEMENT

365 Sleep er gratis å laste ned og inkluderer et utvalg av søvnlyder og lydlandskap – søvnlyder gratis, ingen kontovegg. Et abonnement låser opp hele biblioteket og mikseren.

• Månedlig – $6,99
• Årlig – $39,99, med en 7-dagers gratis prøveperiode

Prisene vises i din lokale valuta og kan variere fra land til land. Betalingen belastes Google-kontoen din ved bekreftelse av kjøpet. Et abonnement fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av inneværende periode. Administrer eller kanseller når som helst i Play Store → Betalinger og abonnementer. Sletting av appen kansellerer ikke et abonnement.

365 Sleep spiller av lyd. Det er ikke medisinsk behandling, diagnostiserer eller behandler ingen tilstander, og erstatter ikke råd fra en kvalifisert fagperson. Ikke bruk det mens du kjører.

Bruksvilkår: https://365sleep.app/terms
Personvernerklæring: https://365sleep.app/privacy